毎日の食事で体に取り入れる食材、何気なく選んでいませんか?スーパーで手軽に購入できる食材の中には、見た目や広告のイメージとは裏腹に、健康に悪影響を与える成分が隠れていることもあります。「体にいい」と思って買っているものが、実は体に負担をかけているとしたら驚きですよね。 この記事では、特に注意が必要な「買ってはいけない食材」とその理由、健康に与える影響を詳しく解説します。さらに、代替案としておすすめの食品も紹介するので、健康的な食生活を送りたい方はぜひ参考にしてください! 買ってはいけない食材リスト 1. トランス脂肪酸が含まれるマーガリン 2. 高果糖コーンシロップを使った清涼飲料水 3. 合…