うるめいわし

さつまいも 好物だ。安売りをしていたら買う。料理のバリエーションが少なくて困る。 炒め煮方式で甘煮を作ってみた。 油で表面を炒めて水を入れて蓋をする。そのまま弱火で１５分ほど。 砂糖と酒で甘みと風味を添加して煮詰める。 一部シャキシャキ食感が残ってしまった。不味くはないけど残念な感じ。炒め煮はダメかも。 と書いて、同じことを何度もやってる気がしてきた。学習してないのだ。「賢者は歴史から、愚者は経験から学ぶ」などという。自分を振り返っても、我が国の政局を見ても、世界の情勢を見ても、幻想だと思う。 定番の鶏肉炒め。 鶏肉は中火で炒めて、表面に火が入ったら砂糖酒醤油みりん１：１：１：１で煮る。 煮詰…

小説チャレンジ 遅々として進まない。書いてて楽しくないわけじゃないけど、ついダラダラ書いて、後で読み返してごっそり消す。みたいなことを繰り返したり。気分が安定していないと安定した文章が書けない。期間を空けると前後のつながりを忘れたり、設定を忘れたり。 常に小説の世界観を保持しながら、習慣的に書けるようになる生活をキープするのが大事だと分かる。兼業作家は大変だろう。書くのが楽しいから、書かないと気が済まないから書くのだろう。もちろん、専業作家はそれはそれで大変なはずである。 趣味として小説を書くのもありな気がしてきた。というか、そう思わないとやってられない営みである。 政治について あまり書かな…

9月14日の「サタプラ」の特集は”味付きだしパック”。 チェックポイント ①香り②コストパフォーマンス③そのままの味④味噌汁の味⑤定番和食の味 味付きだしパック ベスト5 第5位 ドン・キホーテ「情熱価格 贅沢旨味だしパック」 第4位 イオン「トップバリュ 料理の味が決まるうまみだしパック 焼きあご入り ティーバッグタイプ」 第3位 シマヤ「味付きおだし」 第2位 久世福商店「風味豊かな万能だし」 第1位 久原醤油「浜のうまだし」 番組で紹介された味付きだしパック 丸三食品 ふりだし サタプラの記事 味付きだしパック ベスト5 第5位 ドン・キホーテ「情熱価格 贅沢旨味だしパック」 コストパフ…

「かしわ飯を作っても、何か物足りない…」そんな風に感じたことはありませんか？家庭で作るかしわ飯は美味しいですが、どうしてもプロの味に近づけないと感じる方も多いはず。 実は、その原因は「だし」にあります。普通のだしを使うと、風味が薄く、どこか満足できない味に…。 そこで登場するのが【浜のうまだし】。5種の厳選された国産素材を使用したこのだしは、ただのかしわ飯を驚くほど美味しく変える力を持っています。 「もう失敗したくない！」という方にこそ、ぜひ試していただきたい商品です。この記事では、その秘密と効果的な使い方、さらにお得な購入方法まで詳しく解説します。 【目次】 ■ 浜のうまだしを使わないと失敗…

24.07.20-07.26 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 きゅうり、にんじん、おくら、トマト、ししとう、しいたけ、鱧 お茄子が欲しかったのですが、どこにもないし、あっても手が出ないお値段なので諦めました。きゅうりも同様でしたがなんとか見切り品で3本100円でげっと。お茄子ときゅうり、どこいったんだろ？雨が降らないからかなぁ。 鱧を買いました（閉店間際の鮮魚コーナーで4割引だった）。皮じゃなくて本体の方だよ！ ☆鱧のグラビア鼻歌混じりに落としにして、わさび醤油でいただきました。うふふ、夏だね！ 作り置き 作り置き 今週は土曜日につくりました。 にんじんサラダししとうと…

MARU×MARU情報局です。 本日は『ふるさと納税』の返礼品情報。 延岡どれ伊勢えび【宮崎県延岡市】 のレポートです！！！ ここ５、６年節税と全国各地の特産品目当てに『ふるさと納税』をしている私。 なかでも年末の『伊勢えび』は毎年の恒例行事になっています。 ２０２０年の年末も 『伊勢えび』を求めて、登録している検索サイトで検索！！！ 南房総市、鴨川市、高知、大分県、鹿児島県。。。。。 色々目移りしますが、もう私の中でふるさと納税の『伊勢えび』はここしかありません！！ そう！！！ 宮崎県延岡市の【延岡どれ伊勢えび】です！！！！ 【宮崎県延岡市】自治体情報 延岡市は宮崎県の最北端、大分県との県境…

24年7月18日のヒルナンデス！では東京駅（グランスタ東京・グランスタ丸の内）夏限定駅ナカ手土産が紹介されたので、おとりよせ情報をまとめました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ソバープ バターのいとこ「バターのいとこブルーベリー味」 テラ・セゾン「キャラメルサンド」 テラ・セゾン「フルーツ生トリュフアップルマンゴー」 メープルマニア「メープルソルティナッツクッキー」 ベイクチーズタルト「焼き立てチーズタルト もも」 MIYUKA「生バターと日向夏あんのふわシャリ サンド」 茅乃舎「冷や汁のだしとたれ（3人前）」 あまみカオ…

今夜の夕食🍴は、 うるめいわしの開きの蒲焼き なすと鶏肉の利休あえ トマトの味噌汁 デザートはニュージーランド産のネーブルオレンジ🍊です😀 蒲焼きの玉ねぎ🧅、利休あえのなす🍆、味噌汁のミニトマト🍅が自家製野菜です🍀

今日は。 昨日の30kmの疲れあり。 なんだか眠味がすごい。 寝たのに、眠い感じです。 5kmでいいからね、とジョグスタート。 10kmいければいいよ、っという間に８km とりあえず３kmループしときますか、、、と 結局14km 家の近くでポカリ一気飲みしました！ 給水しながらジョグしてたけど足りませんでした。 そういえば昨日、 回廊で知らない男性ランナーに何度も目があって、 その後、 何度かファイト〜とかもらって 練習後に話しかけられたんですが、、、、、 話しかけるや否や、 フォームがこうでああで、こうした方がいいよ。 とご指摘いただいた！ 今日は、なんだかんだ言ってw せっかくだからジョグ…

水曜日の昼ごはんは、おおはまでうるめいわしのフライ定食。事前にインスタで今日のメニューをチェックできるようになったので、だんだんうちの社食的位置づけになってきた(働いてもいないくせに)。 pic.twitter.com/ZE7bNZCLxE — OKA Mamiko_ಓಕಾಮಾಮಿಕೋ (@gang_m) 2024年7月3日 鎌倉2日め：歩数約7900歩、体重100g増、ワイン。 — OKA Mamiko_ಓಕಾಮಾಮಿಕೋ (@gang_m) 2024年7月3日

今夜の夕食🍴は、 うるめいわしの唐揚げ たんぱく質豊富！ブロッコリーとゆで卵 レンジで簡単！パプリカ・ピーマンの和風サラダ 茄子と牛蒡の味噌汁 レンジで簡単！りんごのデザート🍎です😀

こんばんわ、しばらくぶりに体調などの話です 私はアスペ、不安障害、慢性疲労、化学物質アレルギーがあります それを改善する為に色々としている事を、まとめ、推理していきます 体質 海沿い生まれ＋遺伝子検査 遺伝子検査の結果 ビタミンA、ビタミンE、EPA、DHA、ビタミンB６が不足しやすい 不足栄養素（栄養素検査）vitanote（尿栄養検査）＋毛髪ミネラル検査 不足：カルシウム、マグネシウム、ビオチン、葉酸、B12、鉄、ヨード、ゲルマニウム、カリウム、亜鉛、ややナイアシン不足 遺伝子検査で肌の酸化リスクも大きく、脂質が特に酸化しやすい傾向 これをすべてつなぎ合わせて推理すると、栄養検査から葉酸、…