11/25 月曜 夕方 ローラー 40分 Cペーサー 不調 11/26 火曜 夕方 ローラー 30分 Cペーサー ケイデンス変化走 腕立て 10回×3セット 11/27 水曜 夕方 筋トレ デッドリフト 48kg×10rep,65.5kg×10rep×3set ローラー 30分 ショートインターバル(sevens) 軽いPTSDなのか?(たぶん違う気がする) 何年か前まで仲良かった地元の友達(A)がいたけど、彼の素行が悪く、Aとその知り合い(B)の揉め事に巻き込まれ、それ以降、彼Aとは深く関わりたくないと思い、現在に至る 彼Aを思い出すだけで嫌な思い出がフラッシュバックする(最近は減った気がす…