ととのい

「冬の水風呂は何度が一番ととのうのか？」サウナにハマってから、ずっと考えてきたテーマです。 施設では15〜17℃が定番と言われていますが、 自宅サウナではその常識がそのまま当てはまらないと感じています。施設の水風呂＝自宅の水風呂 そう思っていた頃、冬は正直しんどかった。この記事では「何度が正解か」を断定するのではなく、 自宅サウナで水風呂と向き合ってきた過程を正直に書いていきます。

6日土曜の午後からおなかが痛み、病院に行き、ほぼ絶食+水分をすすめられてから4日目

ねこちゃんって癒されますねwww.youtube.com

◆今日は、26日。「風呂の日」だ。 平日、しかも木曜日。特別な予定があるわけじゃない。だけど今日は26日――そう、「風呂（ふろ）の日」だ。 極楽湯 名取店では、毎月26日に入館料が100円引きになる。これはもう、サウナに入れという“天の声”だろう。 名取駅から車で5分ほど。広い駐車場に車を止めて、今日も私は「極楽湯 名取店」へと向かう。 ◆風呂の日特典（毎月26日） 大人入館料（通常） 平日：750円 → 風呂の日：650円！ お得に入れるのは、毎月26日だけ 財布にも、心にもやさしい。サウナ好きにはありがたい1日だ。 ◆サウナスペックと「ととのい」ポイント ※出典：極楽湯 名取店公式HP 【…

こんにちはyuです。都内在住・サウナ好きの私が「都内近郊のおすすめ穴場サウナ」と題し、スパ体験をお話させて頂きたいと思います。今回は「巣鴨湯」さんに行った感想を勝手ながら紹介します。 流行×古風のハイブリッド銭湯 工夫あふれる最先端設備に和が調和した施設 施設を利用した感想 まとめ 流行×古風のハイブリッド銭湯 東京都豊島区、昔懐かしいトラムに揺られて庚申塚駅から徒歩1分。シルバーな雰囲気あふれる巣鴨の街にひっそりと佇む「巣鴨湯」。料金はサウナ利用料込みで950円、昭和風情漂う街に寄り添いながらも、流行の最先端を走るハイブリッド銭湯です。 工夫あふれる最先端設備に和が調和した施設 向かう道もま…

おはようございます😃 「ととのいフェス」に参加することにしました！ PAPAPOPOです。 11月26日は（いいふろ）の日です。 サウナだけでなく、イベント参加して気分転換したいと思います。 サウナやピラティス！ 40歳代のおじさんの参加は珍しいと思いますが、まだまだ身体は動くはず。 週末に向けてストレッチや筋トレ頑張ろう。 今日のお弁当メニュー❗️ 牛丼 サラダとトマト🍅 冷凍食品の海老フライ 冷凍食品のブロッコリー惣菜 ウインナー 目玉焼き🍳 完成です♪ 今日も一日笑顔で楽しんでいこう！ 皆様にとっても良い1日となりますように。 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 自分のお弁当を続…

風呂の日は各施設さまざまなサービスが展開される そう。26日は風呂の日ということで、毎月どこの温浴施設でも何かしらのサービスを受けられるサウナーにとっても良い日なのである。僕がよく行く半田コロナの湯では、次回入浴無料券を配布してくれたり、生ビールが通常550円のところサンキュー価格の390円になったりとお得感満載だ。だから、今日は是が非でもとコロナの湯へ行ってきた。 そうでもない客入りだったがサ室は満室 全体的にはお客の入り具合はそうでもなかったのだが、サ室だけは別でした。常に満席状態で座るのもひと苦労の大盛況ぶり。 基本的に長居をする人が少ないのが幸いして、毎回座ることはできましたが人が多い…