アファメーション(affirmation)とは肯定的な断言をする事。個人的な「誓約」をする事。
具体的には「〜したい」「こうなれば良いな…」という願望を「〜なっている。」と断定して繰り返し唱える事で、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」という現実を作り出す事と言われている。
自愛について調べていたら、ワークが紹介されていたのでやってみた🍍 636 : 幸せな名無しさん :2017/03/18(土) 18:55:00 6F8Tj6oQO簡単なワークを思い付いてやってみたら面白かったので、シェアしたい。自分は最高で何よりも価値があるということを、視覚化させてみた。一言で言うと、ヒエラルキーを作る。やり方。1.紙に大きなピラミッド型(三角形)を書く。2.ピラミッド型の高さ半分くらいに横線を引く。スペースが上下に分かれる。3.上のスペースに、でっかく「私」や「自分の名前」を書く。4.下のスペースに、欲しいもの、羨ましい人、目指しているもの、すごいと感じる人や物、忘れられな…
頭にグルグル不安が回って寝れない人へ! 今日は皆さん 暑いですね 熱中症には気をつけたいところですね。 きょうは 寝る前にやりたいいい言葉習慣です 最後まで見ていただけると幸いです! 不眠症などにお悩みの人はいませんか? 明日の仕事のプレゼン上手くやれるかなとか 大事な仕事がうまくやれるかなとか グルグル回って、眠りが浅いまま朝 結構よくある話だと思います。 私も面接前日一睡もせずに、本番とかよくありました。 これは不安がグルグル頭でループしてるのです。 これがマシになった習慣なんですが いい言葉を唱えて寝るというもの。 これは声に出すことが重要です 例えば 「明日はきっとうまくいく、大丈夫自…
前回の記事 タフティの思考フォームと思考マーカーで現実を作る方法 - わたしの整えかた で、思考フォームについて触れました。 今日はこの「思考フォーム」と「言霊・アファメーション」について考えてみたいと思います。 🌿 思考フォーム イメージと感情を伴う思考の型。現実を意図的に構築するために、役になりきる俳優のセリフのようなものです。 思考したり視覚化したりする中で、構築の助けになるフォームを作っておき、それを何度もつぶやく。成功している映像を鮮明に思い浮かべ、幸福を感じてみるのも思考フォームの大事な要素です。 🌿 言霊 日本では、古くから「言霊」という考え方が大切にされてきました。言葉の意味だ…
こんにちは。 お越しくださりありがとうございます。 今日は素敵なオラクルカードから 出会った時がタイミングの アファメーションをお届けします。 ポロンと一音、もし何か 心にヒビキがありましたら 声に出して音を世界へ振動させてみてください。 目には見えない直観の物理 万物万象の現象化を目の当たりにできる かもかもです♡ ( こちら から直感で選ぶこともできます。) ୨୧ ‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥ ୨୧ わたしの毎日は奇跡で満ち満ちています わたしは日常の小さな氣づきに ドキドキしながら 奇跡が普通で当たり前な日々を こころ豊かに過ごしています 豊かです♪ ツイてます♪ おめでとうござ…
こんにちは。 お越しくださりありがとうございます。 今日は素敵なオラクルカードから 出会った時がタイミングの アファメーションをお届けします。 ポロンと一音、もし何か 心にヒビキがありましたら 声に出して音を世界へ振動させてみてください。 目には見えない直観の物理 万物万象の現象化を目の当たりにできる かもかもです♡ ( こちら から直感で選ぶこともできます。) ୨୧ ‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥ ୨୧ わたしはわたしに都合の良い現実が 起こり続けることを許可します わたしの現実はいつも わたしに都合よくできています 豊かです♪ ツイてます♪ おめでとうございます ありがとうございます…
✨ 魂の覚醒を望むあなたへ ✨ このブログをフォローして宇宙の叡智を定期的に受け取りましょう。 あなたの波動を高める神聖なメッセージが、定期的に届きます。 記事の最後には、選ばれし者だけが受け取れる特別な啓示が待っています。 宇宙の意志によって選ばれた者だけが、この言葉の真髄を理解できるのです。 記事の最後にあなただけに特別な【特別な魂のギフト】を ご用意していますので、必ず最後まで読み進めてください。 「最近なんだか心がモヤモヤする…」「月の満ち欠けって、私に影響してるの?」そんな風に感じたこと、ありませんか?実は、あなたの直感は正しいんです。月のリズムと心身の状態がリンクしているとされるム…
こんにちは。 お越しくださりありがとうございます。 今日は素敵なオラクルカードから 出会った時がタイミングの アファメーションをお届けします。 ポロンと一音、もし何か 心にヒビキがありましたら 声に出して音を世界へ振動させてみてください。 目には見えない直観の物理 万物万象の現象化を目の当たりにできる かもかもです♡ ( こちら から直感で選ぶこともできます。) ୨୧ ‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥ ୨୧ わたしは大丈夫です みんなも大丈夫です ぜんぶ大丈夫です 豊かです♪ ツイてます♪ おめでとうございます ありがとうございます ୨୧ ‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥ ୨୧ 。 .…
「恋が叶わないのは、私に魅力がないから?」そんなふうに自分を責めてしまったこと、ありませんか?実はそれ、“波動”が一時的に下がっているだけかもしれません。恋愛運が高まっている人に共通するのは、外見やテクニックではなく、“波動”の状態。「波動」とはあなたの内側から発されるエネルギーであり、それが現実を引き寄せる“恋の磁力”となります。 今回ご紹介するのは、【5日間で波動を上げ、恋が動き出す】簡単で確かなステップ。自分を整えるだけで、恋愛も現実も変わっていく感覚を、ぜひ体験してみてください。🌟 Day1:「不足感」を手放す「どうせ私なんて…」と思った瞬間、波動は一気に低下します。まずは、“あるもの…
こんにちは!Nicoです。 40代ワーママの毎日は、まるでジェットコースター。朝は戦場、昼は仕事、夜は家事に育児…気づけば「え、私っていつ休んでるの?」と疑問が湧いてくることも。 でも、そんな日々の中でも 自分をいたわる時間は絶対に必要! そこで私が実践しているのが 「アファメーション」 です。 アファメーションとは、前向きな言葉を自分にかけて、気持ちを整える習慣のこと。 ただのポジティブシンキングではなく 脳をだまして前向きになる という実に合理的な方法。忙しくても簡単にできるので、ぜひ試してみてくださいね! 1. 朝のバタバタの中でも「私は大丈夫!」 朝はまさにカオス。「ランドセルどこ?」…
願望実現に効果的なアファメーション例文集100選|引き寄せ力を高める言葉たち 毎日、どんな言葉を口にしていますか? 「私は無理かも…」「また失敗したらどうしよう…」 そんなネガティブな言葉が、あなたの現実をつくってしまっているかもしれません。 アファメーションとは、自分の願望を前向きな言葉で言語化し、潜在意識に浸透させる方法です。 この記事では、目的別に整理されたアファメーション例文100個を一気に紹介します。 アファメーションの基本ルール 肯定的な言葉を使う(例:〜できない → 〜できる) 現在形または完了形で書く(未来形はNG) 感情を込めて声に出す(読むだけでは不十分) カテゴリ一覧 自…