ダイエットは失敗しても、何度でもやり直せばいい。そう思うゴーカイです。 今までのダイエットって、しっかりと自分を振り返ったことが無かったです。失敗した時に、「食欲を我慢ができなかった」とか「運動できなかった」とか後悔するだけでした。 なんで失敗したのか → なんでそういう行動を行ったのか → 何が原因でそうしたのか これを有耶無耶にしてました。 毎回、〇〇をできなかった で失敗に終わっていくダイエット。それができなかった理由が分からない限り、また失敗しますよね。 こんな事を思うきっかけになったのは、一昨日の暴飲暴食です。夜、2食食べました。びっくりですよね。自分でもびっくりです。 仕事の合間に…
