こんにちは! いったです! 今回は..... 初心者でも簡単に 胸筋が鍛えられる 筋トレを紹介 しようと思います! 自分の体型に 自信が持てず 人前で体を 見られるのが嫌だな.. ジムに行きたいけど 周囲の視線を感じそう... 自宅で筋トレやりたいけど どうやったらいいか知らないから やる気が起きない... 続けられないんじゃないかな... こんな悩みを 持っている人は 非常に多いと思います。 筋トレって 何かすごく大きなことだと 思っていませんか? いいえ! ちょっとした空き時間で 少し行うだけで十分ですよ! 僕の経験からも、 筋トレを始めれない理由は する時間がない と言い訳にしているので…