エネルギー切れ

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躁鬱の随に。•1ヶ月前

エネルギー切れ。バランスを。

今日は一連の葬儀と夕方に二件参り。エネルギー切れになりながらどうにかこなせた。今夜も遅い。早めに寝つきたい。明日は午前二件参り。その後、買い出しと花生け、洗濯もこなしたい。今日は自由時間が皆無だった。明日の夕方は自由に過ごしたい。このところ根気詰めている感がある。どこかで緩めたい。合間で休むしかない。バランスをとっていきたい。

#日記#エネルギー切れ#バランス

関連ブログ

忍者通訳の記録帖•3ヶ月前

#608 🍝たらこスパゲティでキラン✨──修復中の体に必要だったのは炭水化物だった

3日前に🦷歯科で外科的な治療を受けてから、どうにもだるさが取れなかった。熱はないのに身体は重く、何を読んでも頭に入らない📚。横になっても、Fitbit⌚のエナジースコアは見たことのない「25点」。（普段は70〜80点台で、一度だけ100点を取ったこともあるのに💯。）とにかく疲れて、思考も深まらない。「これ以上考えられないから、ここでいいや」とすぐにストップしてしまう。そんな数日が続いていた😞。ところが今日の夜、**たらこスパゲティ🍝と畑で採れた大根の葉🌱**を炒めて、どっしり1人前を食べたら――急に体が目を覚ましたように「✨キラン✨」とした。目が大きく開いた感じがして、ふっとやる気🔥が戻っ…

#炭水化物#たらこスパゲティ#エネルギー切れ#体の回復#栄養不足#疲れ#だるさ#夏#歯医者さん#日常の気づき

Loveyourself～自分軸で幸せに生きるエッセンス•2年前

夫婦や恋愛相手が「別れ」を決断するのはこんな時

こんばんは、今井ひとみです！今日は夜の投稿となりました。昨日と比べて、今日はすごく暖かかった1日でしたね！天気が良いと自然と心もほんわかした気持ちになります。天気と同じように、いいことがあれば嫌なことがある日もあります。そんな時は、朝起きて外に出た時に、空を見上げて深呼吸して心を落ち着かせて１日を過ごしてみるといいかもしれませんね！さて、本日のテーマですが、夫婦や恋愛相手が「別れ」を決断するのはこんな時です。夫婦や恋愛相手が「別れ」を決断するのはこんな時だよというお話をさせていただきます。私は、夫婦や恋愛相談の悩みを毎日お聞きしています。また、行政書士として離婚協議書・…

#別れの決断#エネルギー切れ#拒絶反応#尊敬の気持ち

遺書。•3年前

酒で寝た。

撮影データ日時：2023年03月29日16時10分ボディ：PENTAX K-70レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の230㎜域絞り：f7.1（Auto）シャッタースピード：1/400s（Auto）感度：ISO 200（Auto）（プログラムAE）酒を飲んで寝たいばかりに正午に来るという訪問看護を午前中の早い時間にしてもらった。「とっとと酒を飲んで寝なさいよ」的なことを言われて、酒を飲もうか迷っていたのだが飲んで寝ることにした。過食なのか朝から食欲がない。朝食は小さい菓子パンを１個、食べたのみ。胃に酒を飲むスペースなどないが、無理して飲む。缶ビ…

#酒で寝る#酒を飲む#Twitter スペース#生きるのに迷っている人の指標になる#自殺#NHKハートネット#体たらく#エネルギー切れ#シャワーを浴びる#ジンソーダ

躁鬱の完治は諦めてます。•3年前

疲れが回復しない１週間

最近人に会い過ぎて、体調を崩した。 betterlifewo.hatenablog.com ２日連続友人に会った翌日は仕事が休みだったので、丸１日１歩も外出せず家で過ごした。『仮眠気味だったけど、１日家でおとなしくしていれば大丈夫。』と思っていたが、甘かった。次の勤務日。いつものように朝から８時間労働。めちゃくちゃ忙しく、オープンから３時間お客が絶えない。伝票がずらっと並んでいるのを見ると、焦りとストレスで少しパニックになってしまった。忙しい時間帯を過ぎても客足は止まらず、料理の下準備や皿の補充をしたいのだが間に合わない。休憩時間もない。同僚よりも先に退勤する予定だったのだが…

#双極性障害#躁鬱病#鬱#危険信号#過眠症#疲れ#エネルギー切れ#HSP