横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 昨日の営業後と今日は地域散策で近隣を徘徊しておりました。 今日は5時間歩いて18,817歩、13.57km、638kcal消費しました! 昨日は計測忘れましたが、恐らく同じくらいかな? これだけ歩くと腹も減る! というわけで、お腹一杯食べました! 写真は昨日のウォーキング後に食した二郎系に近しい?ラーメン。 あまりの腹ぺこでラーメンに白飯2杯食べちゃいました! いやぁ~、しあわせでしたぁ。 「え、せっかくウォーキングしたのにそんなに食べちゃっていいんですかぁ?」 いいんです! 毎食だとさすがに食べ過ぎでしょうけど、心…