足がつるのは辛い！！ 以前 足がよくつっていました 寝ていて 足がつって あまりの痛さに目が覚めたり 椅子に腰かけているだけなのに『そろそろ来る』と感じたあと 本当につって とんでもなく痛くなったり😭 右足がつって すぐに左足もつって 両足がつった！！ということもありました 両足の痛みに ひとり もだえ苦しむ😭 足がつる痛みは 本当に辛いですよね ふくらはぎ か すね 足の指 足の甲がつっていました 夕方から夜に つることが多かったように思います 1日の疲れが出るのでしょうか😢 水を飲むのが大切 足がつる原因は 疲労 運動し過ぎ 逆に運動不足 栄養不良 血行不良 など いろいろ言われていますが…
