芍薬甘草湯

こんにちは。 昨日、少し遠出をしてました。が、重い荷物を持って歩いたので、本日体中が痛い（腰痛と筋肉痛）のと疲れが一挙に来ています。元に戻るまで少々かかると思うので、こっちは少しお休みします。 ただし、アニメブログの方は更新しておきました。それでは。 ＰＳ：漢方薬を使用したのでその追記です。 この後、家にあった腰痛、筋肉痛等にいいという「疎経活血湯（そけいかっけつとう）」を使用したところ、あまり効果なし。 さらに調べて、「芍薬甘草湯」も腰痛に効く場合ありとの事。これも以前購入したのがあったのでそれを使用した所、少し軽くなったような。 念のため、すぐ購入した薬局に確認。一度に二包でもOKとの事な…

嬉しい、ご飯のお供をいただきました。なな号の大好きな生姜です。 ものすごく美味しいのだけれど、名前にのけぞりました。うまくて生姜ねえ！！親父ギャグか？雨だれが２つも付いているし（笑）美味しいから許す！※今日のオマケもうね、常備薬ですよ。足がつったりこむらがえりの時に飲む薬です。 疲れが溜まると、足がつるんですよ。特に冬は冷えますからね。冷えは大敵です〜。

インスタグラムは、象さんやパンダの写真や動画専門のアカウントを見つけるとついフォローしてしまう。もう数えきれないほど。 最近のお気に入りは↓この動画。 https://www.instagram.com/reel/C-hkEXoI_GY/?igsh=MW1vMDUzMWJkMGtyNQ== ↑これ以外のアカウントでもまったく同じ動画を見かけるし↑これも何処かからの再々々々………転載なんだと思う。 元っぽいプレーンな動画の他に人間の子供の声を当てたのもよく見かけるけど、「子象の行進」をBGMに使ったバージョンが可愛過ぎて1日に何度も見に行ってる。 ↓この得意顔(笑) 動物の子供の可愛さは子象さん…

doi.org 薬剤性偽アルドステロン症は、漢方製剤の典型的な副作用である。これまでの研究では、漢方処方に関連した偽アルドステロン症の潜在的リスクについて述べられている。しかし、実世界のデータベースとデータマイニングアプローチを用いてリスク因子を評価した研究はほとんどなかった。日本の有害事象報告データベースを用いて、日本の国民健康保険が適用される148の漢方処方について偽アルドステロン症の報告を抽出した。有害事象は、ICH国際医薬用語集日本語版（Medical Dictionary for Regulatory Activities/Japanese version 25.1）の優先用語に従っ…

ースポンサーリンク // 昨年末から 我が家は目下 食事改善（高タンパク、低糖質、良い油）に取り組み中。 家族の体質改善に伴い、 いわゆる栄養療法にも興味を持った私は 以前のブログ記事でも触れましたが www.salon-shiroineko.com www.salon-shiroineko.com 藤川徳美氏が提唱する ”高タンパク、低糖質、メガビタミン”に関する本も読み、 日々、プロテインもある程度飲めるようになったので いくつかビタミンやミネラルのサプリも使ってみることに。 ちなみに家族は当初弱り切った状態だったので プロテインとビタミンC以外は勧められてません。 サプリを吸収できない（…

パタヤビーチは最高 11月にタイに行くことにした理由の1つに、 乾季が訪れるから という訳がありました タイは1年中暑いということではなく、季節があります 大体ですが、 3月から5月が日本で言う夏の暑季 で外気温は33℃以上の猛暑が続きます その後、雨季が始まり10月まで続きます 11月から2月までが乾季となり、 日本の秋晴れの雰囲気 で朝晩は半袖過ごすととても寒く感じ、エアコンも要らないくらいになります タイ人はこのころダウンジャケットを羽織る人もおり、ハイシーズンとなって旅行者が増え、全ての値段があがってしまうということに 今年は11月に入っても雨季が終わらず、中旬頃になって漸く乾季が訪れ…

マラソン大会に向けた対策の一つ、「足攣り対策」。 今回は、ランニングで足が攣らない対策を紹介していきます！ 足が攣る原因とメカニズム 対策 ①時間走を取り入れる ②正しいフォームで走る ③レース前・中の補給 ④芍薬甘草湯・コムレケア 商品写真 購入はこちらから 足が攣る原因とメカニズム 足が攣る原因は、発汗による水分不足＋ミネラル不足や冷えによって電解質のバランスが崩れ、その結果脳と筋肉の連携に異常が発生し脳の誤指令で筋肉がいつも以上に縮みすぎる＝攣る、というメカニズムになっています。 科学的に足が攣るメカニズムはまだまだ解明されていない部分も多くあるそうですがランニング中に起こり得る攣りにつ…