スムージー　＃ミキサー

皆さん、こんにちは。 子デブだけど、 健康優良児の 40代の女の古です！ これでも昔は 虚弱体質だったのよ！！ 頭痛、貧血持ちだったし、 毎年風邪をひいていた私 ところが、この3－4年 全然風邪もひかないし、 頭痛もかなり減ったし、 貧血で倒れることもない そのうえ、 お肌の調子も良い！ それは 生活スタイルを 朝型に変えたもあるけど、 もう１つ、 食生活にあると思うのよね 一番の原因は 毎朝、たくさんの果物を スムージーで 取るようになったからだと思うわけ スムージーを飲むまでは 果物ってあんまり食べなかったけど、 （だって、食べるのめんどくさいじゃん、、、 1回にそんなに食べられないし。。…

スムージは栄養を無駄なく取れる調理 食材例 AIフードテック x スムージー スムージは栄養を無駄なく取れる調理 スムージはミキサーで混ぜるだけで、手軽に旬な野菜の栄養分と食物繊維を無駄なく摂取できます。 また加熱しないのでビタミンやミネラルも壊さずに取れるのです。 入れる野菜やフルーツのレシピのバリエーションは豊富で組み合わせ次第でおいしくたくさんの栄養を吸収できて健康な体づくりができます。 食材例 トマト、ゴーヤ、トウモロコシ、パイナップル、キウイ、オクラ、レモン、メロン、スイカ、キュウリ、牛乳、豆乳、ヨーグルト、ハチミツ、桃、氷 AIフードテック x スムージー フードテックによってそれ…

お野菜たっぷりランチとスムージーでヘルシーに！佐古のハローズの真正面にある、おしゃれなヘルシーカフェ。八百屋さんが営むカフェにちなんで808（やおや）カフェと名付けられています。その名のとおり、ランチにはお野菜たっぷりのメニューがならびます。店長のおすすめは、ジャーサラダ。ガラスのジャーの中には、カラフルな季節の野菜がたっぷりつまっています。そして、ランチと並んで人気なのが、スムージー！とれたての新鮮なフルーツを、すぐに冷凍保存してから使います。氷も砂糖も使っていないので、フルーツそのものの自然の甘さが楽しめます。食材は地産地消を心がけて厳選し、野菜だけでなく、佐那河内の「おっさん豆腐」や徳島…

最近夕食に野菜が少ないときは「スムージーを飲めば良し」にしてます。 (身体を冷やしっぱなしにしないように温かいものを食べる前に！) 最近入れてるもの(大きめのマグカップ2杯分の量) 人参(3分ほど茹でたもの)、バナナ、ほうれん草(下茹でしたもの)、レモン汁、パルシステムの「キャロットさん」（野菜と果物のミックスジュース）1パック、水200ml 必要なときにすぐ飲めるように野菜は冷凍ストックしておくことにしました。 下茹で済みの市販の冷凍ほうれん草を使うようにしたら楽〜 最近ポトフと豚汁を交互に作ることが多いのでそのすき間にスムージーを飲むのが習慣になりつつあります。

きゅうりは水分が多くカロリーが低い、夏野菜の代表格と言われ人気があります。 しかし、その魅力はそれだけではありません。 カリウムやビタミンCなどの栄養素が豊富で、夏バテ防止やむくみ解消、美肌効果など様々な健康効果が期待できます。 今回は、きゅうりの栄養と効能、食べ方、組み合わせ食材と保存方法について解説します。 きゅうりの栄養と効能を徹底解説！ギネス記録も紹介！ （きゅうりの栄養素は？） （もやしやなすと比較すると？） （きゅうりの効能・効果は？） （きゅうりのギネス記録とは？） 妊婦さん必見！きゅうりの食べ方と栄養満点レシピ！ （妊婦さんにオススメのきゅうりの食べ方は？） （妊婦さんにオスス…

皆さん、朝食は何を召し上がっていますか🍳 私は朝は胃が働かないんですねぇ…( ´-`) 一時期、朝イチのお白湯というのにハマっていまして✨ 確かに腸の巡りも良くなり、身体も温まるし、代謝的にもやって大正解なことは間違いなし💮 でしたが、、、暑い！！！🏜️ もーー暑すぎませんか今年🫠 美容や健康意識が低いのだとは思うけれど、目覚めてすぐにお白湯を飲む気になれない日々💧 代わりに、冷たいものを摂りたくなる頻度が増えました🤢 常温の水などを挟みつつ、どうせ冷たい物を飲むならと… じゃん！ずっと欲しかった、こちらのボトルブレンダーを購入しました〜！ ブルーノ BRUNO ブレンダー ボトル ミニ ボト…

健康的な生活を送りたい方にパワフルなミキサーのおすすめです。氷や冷凍フルーツを砕くことができるので、冷たいスムージーやシャリシャリとした食感のフローズンドリンクを簡単に作ることができます。ジュース作りだけでなく、離乳食の調理やコーヒー豆の挽き、さらにはナッツやドライフルーツのペースト作りにも活用できます。容量も500mlから1000mlまで様々なサイズがあり、USB充電式のポータブルタイプもあるのでアウトドアやオフィス、旅行先でも手軽に使えるのが魅力です。 タイガー魔法瓶(TIGER) ミキサー 1000ml パワフルモード搭載 良い音設計 氷も砕ける カップ・フタ食器洗い乾燥機対応 ミントグ…

忙しい朝や、健康に気を使いたい人にとって 自宅で手軽にスムージーを作れるジューサーは 強い味方です。 特に、一人用のコンパクトなジューサーは、 キッチンのスペースを取らず 片付けも簡単で人気があります。 今回は、おいしいスムージーが楽しめる おすすめの一人用ジューサーを厳選してご紹介いたします。 それでは、早速はじめましょう！ 【BRUNO】 ブレンダーボトル BOE073-BL ブルーノ BRUNO ブレンダー ボトル ミニ ボトルブレンダー 氷も砕ける スムージー ミキサー コンパクト 280ml ブルー BOE073-BL BRUNO Amazon 材料を入れて上から押すだけで 簡単にス…

スムージーは、野菜や果物をミキサーにかけて作るドリンクで、健康や美容に良いと人気です。スムージーには、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。また、水分やヨーグルトなどを加えることで、満腹感や消化吸収を高めることができます。 スムージーの作り方はとても簡単で、好きな材料をミキサーに入れて撹拌するだけです。しかし、スムージーの糖質量やカロリーは、使う材料や分量によって大きく変わります。糖質が多い果物やジュースを使うと、逆に太りやすくなることもあります。ヘルシーなスムージーを作るためには、以下のポイントに注意しましょう。 糖質の少ない果物や野菜を選ぶ 甘さははちみつやメープ…

最近、朝スムージーを飲むという生活をしています。 なんか親が株主優待かなんかでミキサーをもらったので最初はおもちゃ気分でやってたんですが、結構良くて習慣になりつつあります。 こういうジュースとかスムージー特化タイプのミキサーがうちに来たのは初めてなんです。混ぜてそのまま外してコップとして飲めるから便利。スムージーを大ジョッキで飲む異常者みたいなビジュアルになるけど。 前からミキサー自体はありましたけどこういうハンドミキサーで、どちらかというと煮込んでる野菜をポタージュにするのに使うみたいな料理用だったので、賞味期限ギリの牛乳と腐る寸前のバナナを無理やり混ぜて飲むみたいなことはあってもスムージー…