今日は4:45に目覚めたけれど、怠さがあったので、5:08くらいまでゆっくりしていた。昨日はジムトレからのアウトプット、そこから外出だったことを思えば当然といえば当然だろう。とはいえ、仕事であることには変わりないので、今日もすっと起きて活動スタート。まずは毎度恒例のお手洗いとストレッチ。今日も浮腫みが取れつつあるというか、以前よりはマシかなという体感。じっくり溜まりに溜まっていた水分が抜け始めているような感覚があるので、どうかこの調子で、と思いつつ体組成計に乗る。パスタとか食べた翌日の割には、という数値でほっとしたけれど、明日も外食だったなという顔をしつつ、メイクと朝の準備を続ける。今日もなん…
