ソエル

昨日はまだ休んで良いか迷っていたが、今日は朝から休みムード全開で子供たちに勉強や部活、お習い事の指示をしたり、クラシルのお気に入りの朝食を作ったりして家族サービスに献身した。 フジパンのミッフィー洗えるエコバッグの交換点数集めで最近はフジパンの食パンとフジパンのロールパンばかり。ロールパンはおやつに、食パンは今朝、8枚入りのをベーコンエッグサンドをパパとお姉ちゃんに作り、シンプルイズベストな妹ちゃんにはトーストしてあげてバターを塗ってもらい、自分には6枚入りのを使って「大満足 半熟卵とアボカドトースト」を作った。どれもおいしくて最高！何より私はやっと、ついに料理を楽しむことができるようになった…

朝ヨガをやる人が急増中 朝ヨガに参加している人はどんな人？ 朝ヨガの効果とメリット 朝ヨガに初挑戦して挫折 懲りずに朝ヨガに挑戦！朝すっきり起きるために工夫したこと 朝ヨガができるオンラインヨガサービス 朝ヨガをやる人が急増中 私の入会しているSOELU(ソエル)というオンラインヨガサービスは、朝の5:30からライブレッスンが始まります。 「そんな朝早くからいったい誰がヨガなんてやるんだ」と思っていたら、どんでもない。朝ヨガはSOELUのなかでも、超人気のクラスであることが判明しました。 SOELUのライブレッスンには、以下の２種類があります。 ポーズチェック枠・・・先生からカメラを通して、こ…

オンラインヨガSOELU(ソエル)では、一日に200本くらいのライブレッスンが開催されています。選び放題なのは嬉しいのですが、ヨガやピラティスをこれまでにやったことのない方は、どれを受けるか悩んでしまいますよね。この記事では、私が実際に受けたレッスンの中で、未経験者・完全初心者でも絶対ついていけるクラスを紹介します。 未経験者・完全初心者はどのクラスを選べばよいの？ 本日のSOELUレッスンは、夕食後にeri先生のリンパケアヨガを受けてみました。 こちらのレッスンですが、初心者の方にとてもオススメ。体力も根性も一切必要ありません。誰でもついていける易しいクラスです。 最初は呼吸から始まって、そ…

こんにちわ。ダンス歴10年・ヨガ歴1年のみぃみぃです。この記事では、オンラインヨガSOELU(ソエル)の30日間無料体験の感想と私がプレミアム会員へ入会を決めた理由をお話しします。追記：現在は30日間無料ではなく、30日間110円になりました。 オンラインヨガSOELU(ソエル)とは ソエル30日間無料体験のポイント レッスンの種類について 実際に受けてみました！SOELU(ソエル)のライブレッスン ライブレッスンの予約方法 デバイスを設置 他社にはないSOELU(ソエル)独自の機能 SOELU(ソエル)はどんな人が入会してる？ SOELU(ソエル)の料金プラン SOELU(ソエル）の総合評価…

近ごろ人気のオンラインヨガ「ソエル（SOELU）」の赤ちゃんが泣いたら保証を利用してみたレポートします！ 赤ちゃんが泣いたらレッスンが受けなおせる…って本当！？実態をまとめます！ 産後、赤ちゃんがいてもヨガがしたい！ 赤ちゃんがいる子育てママも安心！オンラインヨガ「ソエル」SOELU 家にいながらヨガが楽しめる 負荷が軽い、初心者向けのレッスンも豊富 早朝・深夜までレッスンが選べる レッスン料金が安い ソエルの「赤ちゃん泣いたら保証」の仕組み 「赤ちゃんが泣いたら保証」は本当に使える？使ってみた結果 「赤ちゃんが泣いたら保証」の申請の仕方 対応が早い！翌日にチケットが復活 まとめ 産後、赤ちゃ…

こんにちは、れいです。 私がオンラインヨガを始めてから半年以上たちます。オンラインは何が良いって、すっぴんでも普段着でも、スタート時間直前まで違う事をしていてもOKという事です。もちろん他にもありますが、、、今回は、「家から徒歩0分のヨガスタジオ 」SOELU(ソエル)のご紹介です。 Beauty online studio SOELU(ソエル) とは。 日本最大級のオンラインヨガ・フィットネス。毎日100レッスン以上、月6000以上のライブレッスンを開催。朝5時から夜24時までスマホ１台あれば、受講できます。 ソエルのコースと料金。 スターター：月2回のレッスン、1か月コース月1980円、1…

SOELU（ソエル）は国内最大級のオンラインヨガサービスで、レッスン受講回数・利用者数もトップクラスです。 でも、初めてソエルを体験する方の中には、『お金はどれぐらいかかるの？』 『ライブレッスンは何時まで受けられる？』 『無料体験はできる？』と感じている方も多いと思います。なので今回は「ソエル」について詳しくまとめていきます。 オンラインヨガ ソエルの特徴SOELU（ソエル）の特徴としては、大きく4つがあります。 30日間100円トライアルが受講できる ライブ/ビデオレッスンが受講できる 10ジャンルのレッスンが受講できる 200名以上のインストラクターが在籍 SOELU（ソエル）を初めて利…

今日はなんと！！ １ヵ月ぶりに体重計に乗ってみた(笑)。 ６月も何だかんだ旅行やら イベントやら飲み会も多く、 乗れないでいたのです・・・ ５月は誕生日やらGWやら・・・ 落ち着いたころに体重を計ったら なんと変わりなし！という結果が出ていた。 それで甘く見ていて 今回もそうなるだろう と期待していたのだが。 結果は ２キロ増！！ はい、完全に心当たりあります。 そこで戻すために決めたこと。 ・平日のビールは止める ・16時間断食 よぉーしっ 頑張りますね。 ではまたね。 いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル

こんにちは、Chloeです。 4月中旬くらい、体調があまり良くなくて気分も落ち込んでいました。 本当はGWに旅行に行く予定だったのですが、体調が心配で出発3日前にキャンセル（泣） 今考えると、ワクチン（J&J→モデルナ①→モデルナ②）4回目の1週間後だったので副反応が続いていたのかも？ chloehappylife.com クリニックで血液検査、尿検査、CTスキャンと検査しても特に異常はなく、健康体ですよ、とのこと。 気にしすぎなのかなーと思いつつやっぱり不安なので、とりあえず健康に良いと思われるもの、やれるだけやってみることにしました！！ 鉄＆葉酸とビタミンCサプリ 数ヶ月前に受けた健康診断…

ファスティング中のヨガにめっぽうハマってます。 ファスティングにヨガって、私の行く末暗示する人片岡鶴太郎なのか？ room.rakuten.co.jp honeyではなく。 気持ち良すぎて、頭働きすぎて、３時間くらいヨガしちゃったので、マジで鶴太郎が近いです。 まあ鶴太郎は置いておいて。 room.rakuten.co.jp 思ったのよ。 ボディケアの入り口は、そりゃ３分でもいいよ。１秒だって、やらないよりマシさ。 でも…簡単・短時間の情報が多すぎて騙されそうになるけれど。 ボディケアって本来、５分１０分で終わるものじゃないんじゃないの？ 一時間・二時間平気でかかるものじゃないの…？ って。 …

ヨガ アプリ ストレッチ・エクササイズ アプリ 解剖 アプリ ヨガ アプリ ヨガ・スタジオ 色々悩んだ末に、私の意図している目的が、ポーズがビジュアルで見れる点とポーズをカスタマイズできる点で、ヨガ・スタジオにしました。金額は、買取はないようで、1年間＄69.99/year か$9.99/monthのサブスク形式です。その他のヨガ・アプリもほとんどが有料になってしまうので、ヨガクラスに通うことを考えたら納得のいく金額かと思いました。7日間の無料トライアル有り。 play.google.comYoga Studio App - Gaiam その他、検討したもの： ５分間のヨガエクササイズ - G…

SOELUはスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによる ヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。市場急成長中のオンライン×フィットネス業界において、 最古参の大手として、業界で第三者機関の調査で以下の6冠を獲得して参りました。 ・認知率No.1 ・利用率No.1 ・顧客満足度No.1 ・続けやすさNo.1 ・コストパフォーマンスNo.1 ・レッスン開講時間満足度No.1 ＜いつでもできる便利さ！＞ わざわざスタジオに通わなくても、あなたの好きな場所が あなたのライフスタイルに合ったスタジオに！ 朝5時〜深夜25時までライブレッスン開講中！…

手軽に隙間時間で心と体を整えることができると今人気のオンラインヨガ。 この記事では、オンラインヨガスクールの中から無料体験レッスンができるヨガスクールをご紹介します。 オンラインヨガ 無料体験ができる6教室 口コミ, 特徴, 料金やヨガの効果 無料体験ができるオンラインヨガ6つ おすすめヨガ① Yogative ヨガティブ-パーソナルヨガ おすすめヨガ② LAVA-スタジオヨガのオンラインコース おすすめヨガ③ SOELU-100種類以上のレッスン おすすめヨガ④ LEAN BODY-450以上の動画ヨガフィットネス おすすめヨガ⑤ LOOOM-無料レッスンが豊富 おすすめヨガ⑥ Russel…

ホテルマンのスヌーピーがお出迎えしてくれる、SNOOPY'S HOTEL LIFE（スヌーピーホテルライフ）。ホテルの名称は、SNOOPY CLASSIC HOTELです。格調高めの部屋のおすすめは、アンティーク調のバスルーム。真鍮の蛇口やシャワーがすてき。ディティールも綺麗です。 ★Check-in レセプションでチェックイン。いつも気ままなスヌーピーのホスピタリティはどうかな？ ★ベルボーイ ベルボーイのスヌーピーがバゲージカート（ラゲッジカート）を押して運びます。 ★スーツケース ドールサイズのスーツケース。大きさは、約4.2✕3.0（取っ手までは3.5cm）✕1.7cm。 ★Welco…

｜この記事のまとめ｜ 筆者が産後にヨガを再開して無事に元の体型を取り戻した経験をまとめました。 実際にヨガを行った頻度、使ってみてよかったオンラインヨガサービス、ヨガと合わせて日常で気をつけたことについても記載しています。 産後の体型・体重で悩んでいるママたち、ぜひヨガを始めてみてください！ ヨガインストラクターで 1児の母、あるちゃんです。産後にヨガをしないなんてもったいない！ってくらいママたちにヨガはおすすめだよ！ 産後ダイエットにヨガは大正解だった！ 産後57キロから48キロへ！ ヨガは産後の体をほぐし、鍛えるだけではなく、心のケアまでできちゃう！ 実際に産後ヨガを始めたときの頻度と感想…

つくづく人生睡眠だ、と実感しまして。 体が本当に動かなくなってあれこれ検索して試して、こりゃ睡眠の質を上げることでしか何も改善しないんだ、と気づきました。 睡眠時間を削って365日働いて得られたものは、ボロボロの体に見合っていたかと言われると胸を張ってイエスと言えないからです。 「寝る時間がもったいない」 「８時間眠るなんてとんでもない」 そう思っていましたが、大きく成功するためには、睡眠への取り組みは無視できないんです。 books.rakuten.co.jp とりあえずまずは７時間は眠ろうと決めました。 せっかくなら、最高の形で７時間眠りたいですよね。 最高の７時間睡眠のために、やることを…

ヨガはストレスに良いです。 ストレスが多いコンピューターを使った事業従事者(20~50代の男性12名、女性40名)が、休憩時間に20分間ヨガをやり、ストレス軽減効果を調べました。 ヨガをしたグループとヨガをしなかったグループでストレス物質である唾液中アミラーゼの活性度を比較すると、前者は後者よりも活性度が低い結果になりました。 ヨガにより作業ストレスが解消されたと考えられます。 また、高ストレスにさらされていた人ほどアミラーゼ活性が顕著に低くなり、ストレスが高い人ほどヨガの効果が出やすいことがわかりました。 ストレスがかかると精神が乱れ、身体症状が出てきます。胃潰瘍になったり、高血圧や円形脱毛…

近年は自分を大切に、自分の身体を大切に。そんな世の中です。自分を労わることは自分の幸せに直結します。 筋トレやヨガ、ティラピスは今がまさにブームです。 特におすすめなのがヨガ。 ヨガをするメリットはいくつもあります。 自律神経を整えて、リラックスできます。呼吸を整えることで副交感神経優位になり心身ともにリラックスできます。 ヨガの基本は呼吸法です。 呼吸を整えることで身体全体がリラックスするんです。 お腹に空気が入ってきちんと膨らむように、正しい姿勢で行うことが大切です。 仰向けでやったり椅子に座ってやったり。 お腹に手を当てながら呼吸をすることで意識をお腹に集中させてきちんとした呼吸ができま…