オンラインヨガ

〇 朝活ヨガのレッスンの内容：朝の6時から30分間 朝活ヨガ 一日を深い呼吸で始める。 オンラインでおこなう朝のヨガは、眠りから目覚めた身体と心をゆっくりと目覚めさせ、穏やかに整えていく時間です。 やさしいストレッチや呼吸法を中心に、朝の身体に負担をかけないシンプルな動きで構成しており、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。 画面越しとはいえ、静かな時間を共有することで「自分とつながる感覚」が少しずつ育まれていきます。 慌ただしい毎日の中に、ほんの少し「自分に立ち返る習慣」を。 一日を丁寧に始めたい方にこそ、おすすめしたい朝の習慣です。 朝のヨガが終わる頃には、自然と背筋が伸び、呼吸…

少し前の話しだが… 2025年5月19日、朝9時。パソコンを立ち上げ、Sanseed Yogaのオンラインヨガレッスンをキックオフ。いつもなら4、5人の仲間が画面にワイワイ集まるのに、この日はポツンと一人。ニコニコ笑う彼女を見て、私は吹き出した。「おい、今日はVIPマンツーマンかよ！」と。 だが、この「たった一人」が、私の心を鷲づかみにする、まるで映画のシナリオみたいな物語の幕を開けた。 。 彼女、ヨガはド素人。スポーツクラブのスタッフで、5月から全米ヨガアライアンス（RYT200）に挑戦中だ。夢は高齢者向けヨガクラスで、シニアの笑顔を咲かせること。燃える情熱を聞きながら思った。画面越しでも、…

ランキング参加中ヨガ 神楽ヨガ：ハタフローの進化形、人生を奪還する革命 章1：人生を変えたくないなら、そっとページを閉じてもいい 人生を変えたいなら、深呼吸して読み進めてほしい。ぬるい日常に満足なら、そっとページを閉じてもいい。私はヨガインストラクター、56歳。もしあなたがヨガインストラクターなら、こう問いたい。私のようになれるかい？ なりたいと願うかい？ インストラクターでなくても、私の神楽ヨガはあなたの人生を変える力がある。神楽ヨガとは、ハタフローを進化させ、日本の神社の清らかさと情熱を融合した私のヨガだ。 1999年にヨガと出会い、2006年から19年間、ただ当たり前と思ってヨガを伝えて…

オンラインヨガに興味はあるけれど、どのサービスを選べばいいのか迷っていませんか？「無料プランと有料プランの違いは？」「初心者でも続けられるかな？」「料金が高いプランを選んで失敗しないか心配…」 そんな疑問や不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。この記事では、オンラインヨガを習いたい初心者の方に向けて、失敗しない選び方や注意点をわかりやすくご紹介します。私自身の体験談も交えて、安心して始められる方法をお伝えします！ この記事のポイント1. 初心者向けにオンラインヨガの選び方と注意点をわかりやすく解説2. 無料プランと有料プランの違いとそれぞれのメリットを紹介3. 実際の体験談から、続けや…

・突然ですが皆さんは健康的な生活を送れていますか？🤔 健康とはいってもさまざまな方法がありますが今回は運動関連についてお話しできればなーと思います。 ・イラストは左からウォーキング、水泳、ヨガです。この中に皆さんがしていることはありますか？ ・ヨガはこの中でもしたことがない方もいらっしゃるのではないですか？ ・私の勝手なイメージなのですがヨガってどこかの教室に通って行うイメージがあります。 ・もちろんそうでないところもあると思いますが、イメージはそんな感じだと思います。 ・そのため少なからずお金がかかってくると思います。 ・そうなると「ヨガじゃなくてもいいかな〜」となる方も多いのではないでしょ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は無料で参加できる オンラインのヨガイベントのご紹介です♪ 公式サイトより↓ https://www.yogafest.jp/2024/yogafest2024-yogaweek/ すでに先週から始まっていて 私も昨日１つ参加しました。 色々な先生のクラスが無料で受けられます。 公式サイトの情報によると この２週間で400本のクラスがあるとのこと。 ヨガにも色々な流派があったり 先生によって言い回しも違うので 色々な先生のクラスを受けることで 自分に合う先生が見つかるかも。 エクササイズとして 体を動かすことにフォーカスしたクラスもあれば 瞑想など精…

MarCalmaのtoccoです。ヨガクラスはパーソナル(個人)セッションのみとなりました。