ダイエット　食事

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 最近とあるブラウスを着て外出すると必ずその服を汚してしまうトラブルに 見舞われています。前回は食事で汚し（ただ食べ方が汚いのでは？とは言わないで・・・ 今日はホットコーヒーのリッドがきちんとできていなかったようで 胸元を20cmほど汚してしまいました。しかも、行き道でです。。。 慌ててお店に飛び込んで服を買う事態になりました。 なんか・・・呪われてる？どうしてでしょうか。。。 本当は長袖もしくは７部袖のトップスが欲しかったのですが、すっかり夏仕様の お洋服しかありませんでした。ノースリーブもたくさん。夏は基本露出が高い！ 夏に向けてちょ…

今朝の体重：48.８kg（やばい） 昼：オートミール雑炊、信玄餅雪見大福アイス（写真なし） 夜：鶏胸肉きのこニラ、ブロッコリー、ご飯 夜おやつ：アイス１個 ◆体重がやばい 先週は外食中心の生活だったため、自炊の日記はお休みしてしまいました。 食事以外にもスタバで甘いものを食べたり飲んだり、お酒をたくさん飲んでいたら、体重がやばいことに！ 今週は調整の１週間としたいと思います。 早速夜に作ったのはこれです。これを３日分の夜ご飯のおかずにしたいと思います。 これだけ食っていれば痩せるらしい・・・ご飯も食べるけど。アイスも。 youtu.be ◆お金もやばい 外食しまくりの好き放題やっていたせいで、…

こんにちは！anna's dialyです！ みなさんはダイエット経験はありますか？ 簡単にできるダイエット法として食事制限をされる方が多いと思います。 しかし、 一時的に体重は落ちたけどまたリバウンドしてしまった ダイエット情報がたくさん溢れていて何が本当か分からない 無理せず簡単に痩せたい！ という悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回の記事では管理栄養士学生である私が学んできた栄養学の知識をもとに情報を発信していきます！ 私自身もこのダイエット法を実践してスリム体型を維持しています✨ 太るメカニズム 簡単に痩せられる食事ルール6つ １．1日3食、規則正しくとる ２．糖質制限はしない…

こんにちは、万年ダイエッターのカワルンです。 ずっと気になっていた楽園フーズの「糖質制限 お楽しみセット」をお試しさせてもらいましたので、今日はレビューします。 はじめてのショップ利用は自分に合うかわからないので心配ですが、お試しセットはいろいろな商品が試せて楽しいし、好みの商品もわかるのでおすすめです。ダイエット中の方だけではなく、いろいろな方にもおすすめできる商品なのでぜひチェックしてくださいね。 楽園フーズとは 楽園フーズの「糖質制限 お楽しみセット」 クール便で到着！ 商品をチェック！ おわりに <スポンサーリンク> (adsbygoogle = window.adsbygoogle …