デジタル依存

「1個だけ好きな動画を見ようと思ったら、いつの間にか何個も見てしまった…」「1日中Youtubeを見てしまって、今日何もできなかった…」という経験はありませんか？ 私は何回もこれに悩み、悩むたびに自分が嫌になりました。 そんな状態を変えようと思い、依存してしまう理由を知り対策法を実践することでYoutubeを見る時間が少なくなっていきました。 しかも慣れてくることで自分が本来やりたかったことがわかり、そこに集中することができるようになりました。 今までYoutubeをやめられなかった人は、この記事を読むことで習慣を変えるきっかけにしてください！ 習慣を変える初めのうちは、なかなかの気力と労力を…

子どもがyoutubeやゲームを求めるのは大人が与えたから。 衝撃的なタイトルが目に入った。 ガガガガーン 誰が与えたって？ そう、それは大概の場合、 両親… 泣 最初はyoutubeなんて知らないもんね。 耳が痛い…。 我が家、最初は全く与えてなかったのだが 息子がゾイドワイルドを検索したら、 配信してたのよね…。 そんで、私も ナショジオを見つけちゃったのよね〜。 そんで、おさるのジョージが英語で喋ってたのよね。 youtube。 ああ、まつがい…。 その辺なら、ま、いっか？と 使っていいよ〜とipadを渡し始めたら あれよあれよと 息子に手がかからなくなって 自分の時間ができて お母さん…

おはこんにちばんば！伯燈です。 最近気がつけば一日にすごく長い時間スマホを見続けてしまっているなあと思い、 デジタル断食（スマホ断食）をゆるく実行しています。 スマホは便利なのですが、使い方を誤ると（うわこの時間勉強とか他の事に充てられたかも・・・）と後々後悔するんですよね・・・ youtuberのブレイクスルー佐々木さんが動画で iPhoneのスマホ断食の具体的な方法を紹介していて、 「ロック解除のパスワードを50桁に設定する」などかなり極端なものもあって思わずにやけてしまったのですが、 できるものはやってみようと思い実践して個人的に一番効果あったのが、白黒設定にしてしまうことです。 iPh…