ハーブを乾燥させて煮出した飲み物。 もともと、薬草から薬効を抽出するための方法の1つとして考え出された用い方で、その起源は古代ギリシャ時代、ヒポクラテスの処方にまで遡れると言われる。中世には修道院ごとに薬草園があり、それぞれ独自の処方を伝えていた。時代が下がって、嗜好品として日常的に飲用されるようになる。主に香りときれいな色を楽しむ。 ジャスミンティー、カモミールティー、ローズティー、ローズヒップティー、ラベンダーティーなど様々な種類がある :お茶
【本記事はアフィリエイトリンクを使用しております。筆者のモチベーション維持のためご容赦願います。】 これまでの経緯 昨日はメンタルクリニックの通院日だった。 前々回は診断名が『うつ状態』から『持続性気分障害』に変わり、前回は処方薬がテグレトールからデパケンに変わった。 dustarna.hatenablog.com 初めはテグレトールを渋る私に『頓服可』として処方されたが、飲んでないとイライラすると気づいて連続で服用する日も多かった。 しかし、続けているうちに鬱になったり、飲んでいてもイライラしたり、躁鬱混ざったような状態になってとにかく不安定だった。 テグレトールは副作用も多いので薬を変えた…
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モロッカンミント(写真:まるく商店) モロッカンミント 和名:ー 英名:mentha piperita moroccan / moroccan mint 学名:Mentha spicata var crispa"Moroccan" 科名:シソ科 属名:ハッカ属 形態:多年草 原産:地中海西 / 北アフリカ 花言葉:ー 耐暑性:〇有る 耐寒性:〇有る 播種時期:3月~6月 開花時期:6月~8月 収穫時期:いつでも モロッカンミントについて モロッカンミントは、学名にあるようにスペアミントの変異種とされていますが、最近の遺伝子研究に於いてマルバハッカ(アップルミント)にルーツを持つという報告が出て…
4月なのに25度を超えるような日もあり、冷たいものが飲みたい日が増えてきました。 カフェインやタンニンなどが抽出されにくく、体に優しい、家族みんなで飲むことができる美味しい水出しのお茶やハーブティーを紹介します。 暑くてたくさんの汗をかいたり、身体に熱がこもってしまった時は、冷たいハーブティーで水分補給、すっきりリフレッシュしましょう。 美味しい水出し緑茶 水出しマテ茶 生活の木、水出しできるおいしいハーブティー いちごとハイビスカス ももと青色バタフライピー 白ブドウとエルダーフラワー 美味しい水出し緑茶 冷たい水で緑茶を淹れると、カフェインやタンニンなどの苦味渋みの抽出は抑えられ、うま味の…
前回の妊娠関連記事で触れた、陣痛を促すお茶のレシピを紹介します。 swiss-kinder.hatenablog.com スイスの産院の助産師さんにレシピを教えてもらいました。 材料(1リットルあたり) シナモンスティック:1本 クローブの実:5~10個 生姜:ひとかけら(スライスする) のお茶:大さじ1杯またはティーバッグ2個 ①鍋でお湯を沸かす。 ②茶葉以外の3つの材料を沸騰したお湯に入れて、10分煮る。 ③火を止めて、濾したあと、茶葉またはティーバッグを入れて5~6分待つ。完成! 作り方はとってもシンプルだけれど、クローブの実など日本では少し馴染みのないものが多いかも。 これがクローブの…
渋谷の鴬谷町にあるコーヒースタンドですが、このお店を特徴づけているのはハーブティーなど豊富なハーブ系メニュー。すでにブレンドされたものもありますが、その日の自分の状態や希望をざっくり伝えるだけで店主がその場で調合してくれます。例えば「この後長い会議なので、落ち着くハーブティーを」と伝えたときには、「利尿作用はない方がいいですね」と気を回してくれるのです。 水出しのアイスハーブティーや牛乳を使ったハーブラテ、エルダーフラワーの自家製コーディアルのドリンクなどもあるし、コーヒーも決して引けを取らない味わい。何にするか迷ってしまい、週に何度も通ってしまうほどです。 ホットのハーブティーは、飲み切った…
昨日は2ヶ月ぶりに美容院に行ってきた。 いつもお世話になっている高円寺にある美容院だ。 以前お世話になっていた美容師が独立して始めた店舗で、都外に引っ越してからもお世話になっている。 そこで、いい感じのハーブティーの店を教えてもらうことになった。 なかなか興味深い店だったので記録しておく。 また、都内で買い物すると眠れなくなる体質に気づいたので、寝れないついでに考察してみた。 【目次】 美容師との世間話 美容師に聞いたハーブティーの店 ハーブティー飲んでみた 都内行くと寝れなくなる ゾンビになる理由 美容師との世間話 行きつけの美容室はアロマの良い香りがして、壁面などにグリーンがあしらわれてい…
今日は、朝からなんだか気だるいなぁと思っていました。 夕べ、布団に入ってから咳が出て、眠りが浅くなった時間が多めだったのがいかんのかな?と思いつつ、だましまだし仕事。気づいたら夜の8時を過ぎていた次第。念のため、体温計で測ってみたら、37。7度でした(汗 そりゃだるいわけです。この体温になると、動けないという人もいらっしゃると思いますが、私は少し違います。食欲は普段通りだったし、このくらいの熱だと、ダメージは少なめ。丈夫な身体でよかったと、両親に感謝感謝です。 ということで、体調不良が明確になったので、今日は仕事は打ち止め。風邪薬、とくに咳に効くものを飲みました。ちょうど夕飯のあとでよかったな…
昨日はメンタルクリニックの通院日だった。 前回、躁鬱っぽいと相談したところ、診断名が持続性気分障害に変わった。 それから、日によって今日は鬱っぽい、今日は躁っぽい、今日は混ざってる、など記録を付け始めた。 結果、躁鬱混合状態の日が多かったり、薬飲んでてもイライラしてたり、テグレトールの副作用が嫌だったり、眠剤の量が合わないと感じたので、通院日を本来より1週間早めてもらった。 結果として、 テグレトールはデパケンに。 ベルソムラは10mgから15mgになった。 躁状態の薬について テグレトール飲んでもイライラしてる日が多いと言ったら、増やしたほうがいいかもと主治医は言ってたけど。 テグレトールは…
鬱アニメって言われてただろうが… ヤバい漫画って評判を目にしたことはあった。 1話はいきなり現在の話。2話から過去の話になる。 どんな展開になるんだろって思ってた。 最初は普通に面白い戦争アニメだったのに、どうしてこうなった。 ゆるキャン△でも見て心を癒そうかと思ったくらい鬱展開だった。 ちなみにゆるキャン△は未視聴。 なんかパプリカ思い出した。 パプリカも平沢進の楽曲が使われている作品という点ではベルセルクと同じ。 師匠の楽曲が好きな人は、何かしら共通点があるのだろうか。 ググったら『蝕』がトラウマシーンと出てきた。そうそうそれそれ。 とにかく惨たらしかった。 だけど、ここからどうなるのだろ…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ここ2,3年、無印良品で年間10万円以上を買い物していますミニマリストの星野ソーダです。 この記事ではガチムジラーのわたしの経験から、 「無印良品で買ってよかった、本当に使えた商品」 をご紹介します! 選定基準は、 2年以上、継続して使っている(リピートしている) 現行品またはリニューアル品が現在購入できる(記事公開時点) 他社の類似商品より優れている(あるいは類似商品がない) の3点としました。 たくさんある商品の中でも、実績があって心からおすすめできるものだけを厳選。 お買い物の参考になっ…
ゼニアオイ(銭葵)はアオイ科ゼニアオイ属の多年草。ゼニアオイはヨーロッパ原産で、 江戸時代に中国を経て渡来し、観賞用に広く植えられ、野生化しているものも多い。ハーブとして広く栽培され、乾燥した花で入れたハーブティーは美しいブルーを発色し、レモンを加えるとピンクに染まる。残念ながら、私はまだ飲んだことがない。 全体にほぼ無毛で、高さは60〜90cm。花は淡紫色で、濃紫色の筋がある(画像)。よく似た花にウスベニアオイがある。ゼニアオイは茎が一般的に無毛で、葉が大きくほぼ円形で切れ込みが浅い(画像)。ウスベニアオイは茎にまばらに長毛がある。 *丸みのある花や葉の形が銭のようだからゼニアオイとなったと…
追い出せ。この邪悪な夢を。あの子は誰?いや、でも・・・。じゃあ、小説家にならない方がいいのか?ホットドックを買ってきてくれ。アメリカンドックね。紙がないんです。トイレ用です。流しの下です。食器棚の中です。え?じゃあ紙も買ってきてくれ。僕は象の世話をします。象のために。僕は象の扱いがうまいと言われています。動物との付き合い方全般。未払い請求の件で来たんだ。わかったよ。彼を知ってるんですか?そうです。どうしたんだ?何の用だ?未払い金です。払って欲しいんだ。象がさらわれた。コレクトコールが必要なんだ。そしてそれはマインドファックされた。 K、文学について語る。 これで金持ちになったか。ビールという名…
□PR□ お気に入りのハーブティー屋さんです ↑ この広告を選んだわけが 数カ月目でようやくわかってきた。 私は、たくさんのことを自分に期待してた 希望してた。 お金が欲しい じゃあ広告だというのは前提 そのあとの、じゃあ何を選ぶが大事。 楽天は初めから はてなブログに「R」ボタンがあって 貼り付けられる仕組みだから 商品を選んで使った。 でも、そのうち、自分が何を選んだのか 忘れてしまうから いつでも自動で表示してくれるものに変えた。 お茶の広告も選んだのは、 広告へのあこがれ。バナーを貼りたかった。 その時に、自分が好きなものを探した。 自分でも貼れるものの中から選んだ。 あるものから選ぶ…
ハマナスが 咲き出しました 😊 ピンクの鮮やかな花です 正式名は Rosa rugosa 和名は ハマナス または ハマナシ バラ科の仲間 ハマナス と 言えば 森繁久弥(知ってるかな・・?)の 「知床旅情」の 歌詞にも あるように 北海道 特に 海辺に 自生している イメージ あります ↓ 北海道 小清水原生花園にて 我が家の ハマナス 30年以上も前 実家の母が 持ってきて 植えたのが 始まり 夏といえば 北海道の ハマナス 沖縄の ハイビスカス よく 混同しそうになります💦 ハマナスは バラ科の仲間 と いうだけあって トゲが いっぱい!あって 要注意⚠️ ピンク🩷の お花と グリーンの…
本場台湾産「オーギョーチの素」お湯に溶かして冷やすだけ♪簡単スイーツをレビューしています^^
71.3キロ 37.0% 1560kcal ハーブティー、豆腐、マカロニサラダ、卵焼き、キムチ、御飯、鮭フレーク、ちりめんじゃこ、納豆、ハーブティー、牛乳、ハーブティー、バナナ、ドーナツ、ゆで卵、豆腐、お味噌汁、さば味噌煮、サラダチキン、牛乳、水1.4。 ダイエット、1時間くらい運動した。 食事、以前より品数は多いけど、kcalは控えめです。
江古田の「餃子のブッタ」から始まった、GW餃子ツアー2軒目。 西武池袋線に乗って、僕らが降り立ったのは、練馬。 駅のすぐ近くには、「亀楽」がある。 僕の2022年度訪問店ベスト1、激旨餃子に惚れ込んだ店だ。 折角練馬に降り立ったなら、是非とも「亀楽」に行きたくなった。 しかし、この店は、昼から夜までの通し営業をしておらず、僕らが降り立った時間は営業時間帯外だった。 僕らは、訪問店の確定までにちょっとした紆余曲折があったが、ネットの情報などを頼りに、辿り着いたのは、この店。 事前に情報を得ていなければ、絶対に見逃していただろう。 ちょっと通り過ぎただけだと、どう見てもカフェにしか見えないからだ。…
朝:DyDoブレンドコーヒー、ハーブティー 間食:DyDo微糖(ボトル缶)、チョコレート効果 2個昼:生乳、豆腐110g、Soyjoy(4/5)、お茶 間食:Soyjoy(1/5)チョコレート効果 2個、ザバス ミルクプロテイン夜:本麒麟 350ml、金麦ラガー 500ml 卵焼き(卵2個、シラス、海苔、バター10g) サバ塩焼き コーン先輩 キュウリ(味噌マヨ) 今日は1日、カロリー消費の少ない業務だった。あまり腹は減らなかったが、消費エネルギーが少なかっただけかも。・間食はチョコレート効果 95%にしてみようかな(今日は72%)。・昼食は迷うところ。決定打がないが、とりあえずは軽めを意識。…
「これからの人生において、今日が一番若い」という名言を心に刻んで、何かをはじめるのに遅すぎることはないと自分に言い聞かせる。だけどそれと同時にやっぱり衰えと人生の終わりかたについても考える。私の50代はそんな感じ。気持ちは図々しくも20代くらいのままのつもりでいるけど。でも老い方や死に様などについて考えるようになったということは、やっぱり気持ちもちゃんと年を重ねているんだなあ。しみじみ・・・してる場合じゃないよ😆 人間、今が一番若いんだよ。明日より今日の方が若いんだから。いつだって、その人にとって今が一番若いんだよ。 永六輔 かっこよく老いるには知性や教養やライフスタイルなんかの中身がもちろん…
「高知県」は東西に広がる地形で、県内全土に海・山・川の豊かな自然があふれ、ほぼ中央に位置する高知市が観光の拠点となっています。 高知市内には、400年以上の歴史を持つ史跡「高知城」や、坂本龍馬像のある「桂浜」など高知を代表する名所が多くあります。 路面電車に乗って、高知の名物グルメを楽しめる「ひろめ市場」や、300年以上続く「日曜市」へ行けば、最旬の高知の魅力を満喫できます。 お土産探しにもおすすめです。 この記事では、高知市内の外せない観光スポットと、高知グルメについて紹介します。 ※この記事は2022年8月時点執筆のものです。 昨今の物価高などの影響により値上げや一部施設が閉鎖している可能…
オートファジーとは、16時間のファスティングによって老化した細胞が自己を新しくする生理的なプロセスです。 このプロセスは、一日のうち16時間を断食し、残りの8時間で食事をとることで助長されます。 断食は多くの人にとって難しいものですが、適切な飲み物を選ぶことで乗り越える手助けとなります。 ここでは、ファスティング中に推奨される飲み物を紹介します。 ファスティング中には、カロリーが含まれない飲み物を摂ることが基本です。例として、砂糖やミルクを加えないブラックコーヒーが少量なら許されます。 オートファジーを効果的に進めるための適切な飲み物を選べば、断食を継続することがより容易になります。 また、こ…
今日もどんよりとした曇り。暗くて寒い。 午前五時ごろに目覚めると、暗いながらも日が昇っていることが分かった。せっかくの日が長い時期なのに、こんなに暗いと何だかもったいない気がする。部屋が寒くて、久々にしっかり厚着で過ごした。 そして今日も怠くて眠い。天気の影響をもろに受けている。気持ちが沈んでいるわけではないけれど、眠いせいで無気力。こんなときはルーティンに生かされている。そのうちすぐに梅雨入りするんだろうな。 先日、夫がベランダでプランターにハーブの寄せ植えをしていた。夏が近づき、緑色がもさもさ増えている。代わるがわる何かの花が咲いていて、ベランダに出るときの心の潤いになっている。 そういえ…
2023年年末からけっこういっぱいいっぱいで、 仕事はわけわからないし、ミスしまくるし、みんな怖いし、私のコミュ力なさすぎだし、 そのまま次女の卒業と入学。 だましだましやってこれたけど、 GW明けて、そろそろ嫌な予感が喉にきたので早めに対処します。 ストレスとかキャパオーバーとか、 寒暖差とか色々あるけれど、 この前、娘とご飯食べているときに大笑いして、 誤嚥しそうになったことが引き金となって、喉が痛いだけだと信じて耐えています。 嫌な予感がしたら即対応が良いと信じているので、 ハーブティーとはちみつ。 こんな時ばかりは値段のことは気にせずにすぐ買います。 あとは寝るだけ。 喉が痛いのは1年…
こんばんは🌙本日も遊びに来ていただきありがとうございます。 本日は久しぶりの仕事日でいつもよりちょっと早めの出勤時間でした。 GW明けからは大分暇にはなるため本日も比較的暇な方でしたが、休日明けの仕事はすることが沢山あるので仕事内容の比率的には丁度良かった気がします。 ただ数日休むだけで仕事のスピードが落ちた感がするのでまた少しずつ取り戻さないとと思う今日この頃でした。 ❉ ❉ ❉ ❉ ❉ ❉ ❉ ❉ ❉ ❉ ❉ ❉ ❉ 最近筋トレを再開しました ここ数カ月夜お菓子、ランチにインスタント麺率UPなど好き勝手にいろいろと食べることが増えたのですが… 肌荒れが半端ない!! そして体周りが浮腫みはじ…