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バレエエクササイズ
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バレエエクササイズ

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玉子の韓国生活ブログ•2ヶ月前

床バレエを始めました

こんにちは、玉子です。 今日は、私がつい最近始めた家で出来る運動のことを書いてみようと思います。 上半身＋下半身で約15分 上半身のエクササイズについて 下半身のエクササイズについて バーオソルのタケダジュンさんじゃん おわり 上半身＋下半身で約15分 たぶん8月だったと思いますが、なんの流れでか、スマホでバレエエクササイズの動画が目に入りました。 それで配信者さんのホームにとび、上半身用と下半身用のエクササイズを一つずつ選んで、毎日1回通してやってみることにしたのです。 youtu.be ↑こちらが上半身のエクササイズで… youtu.be ↑こちらが、下半身のエクササイズです。 私はプレイ…

#日韓夫婦#床バレエ#バーオソル#タケダジュン#竹田純#美尻王子#バレエエクササイズ

関連ブログ

バレエ·アカデミー瑞浪&恵那 マリ先生のお話し•1年前

違和感を無視

私はコロナ以降、社会状況に違和感を感じているんですが、皆さんはどうなんてしょうか？ 違和感を感じていたとしても、それを無いことにしていませんかね！？ 違和感があるのに感じないふり 自分の感覚を無視 こういう人いませんか？ 中高生の生徒や大人の生徒さんでも、このように自分の感覚を無視してしまってる人がいます。 残念なことに、バレエって自分の身体の感覚がとても大切なので、その感覚を無視してしまうとなかなか上達することが出来ません。 例えば腹筋をやってお腹が使えるようになりましたか？ 柔軟をやって脚が上がるようになりましたか？ プランクをやって体幹が強くなりましたか？ セラバンドでつま先のエクササイ…

#違和感#エクササイズ#バレエ#バレエエクササイズ
徒歩子ブログ•1年前

ayayogaでaya流バレエエクササイズに挑戦

ayayogaでリフレッシュヨガを受講しているのですが、最近は週に1回しか取り組めていません。 日々やることも多くて、なかなか毎日運動は難しいです。 最近は熊騒動で山登りにも行かなくなり、体力の衰えを感じています ayayogaさんから新しい商品のご案内メールが届きました。 「週2・10分で叶えるバレリーナボディ ※ハードコース」のご案内です。 え！週2回でいいの？ かなりハードなレッスンらしく週2回程度がいいそうです。 バレリーナボディってなんだろう？ バレエやったことないけどエクササイズならできるかな？等興味深々です。 バレリーナの足は細くてしなやかなイメージです。 足のトレーニングをして…

#ayayoga#バレエエクササイズ
日々模索！•3年前

初めてのCT検査！

こんにちは！羊子です。 少し前から気になる症状があり、先日、初めて病院でCTを撮ってもらいました。 結果的に何もなかったので良かったのですが、 ・運動不足 ・腸内環境の改善 この二つがかなり影響しているそう。。 運動はやるしかないのは分かっている。 が、なかなか実行に移せないでいる…。 「いや、でも、時間がなくて…💦」 って言うのは完全に言い訳なんですよねぇ。 何か自分にピッタリなながら運動を探したいところです。 みなさんは、どのようにして運動不足を解消していますか？？ はるか昔にバレエを習っていたこともあり、 大学生の頃バレエエクササイズにハマったときはかなり効果があった記憶が。 またやって…

#健康管理#運動不足#腸内環境#腸内フローラ#CT検査#バレエエクササイズ
社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•18時間前

タブーにしない！ ＆【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』１２月の開講日は７日と２１日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ １１月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp １２月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m オールドメディ…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•1ヶ月前

大好評☆『ダンスに効くピラティス！』１１月は１５日と２９日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ １１月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m プロフェッショナルボールルームダンサーとしても活躍されている奥村ケイト先生が講師の『…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•1ヶ月前

できない理由よりもできる方法を考える！ ＆【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』１１月の開講日は２日と２３日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ １０月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp １１月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 私の物事に対す…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•2ヶ月前

脳の老化を止めるには？ ＆ 大好評☆『ダンスに効くピラティス！』１０月は１１日と２５日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ １０月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m やっぱりですよね！ ↓ 脳の老化の進行に個人差をもたらしているものは何でしょうか？ …

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•2ヶ月前

『コーヒーよりもはるかに効果的…８８歳医師が｢長生きしたいならこれを飲むべき｣と強く勧める"飲み物"』＆【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』１０月の開講日は１２日と１９日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ９月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp １０月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m こんな記事があり…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•3ヶ月前

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』諸事情により９月１４日（土）は休講となりますm(_ _)m

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ９月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp １０月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 早速ですが、名門…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•3ヶ月前

成果は遅れて表れる？ ＆ 大好評☆『ダンスに効くピラティス！』９月は１３日と２７日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ９月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m ６００万回以上表示され、６万人以上の方が "いいね" を押した投稿です ↓ マジでこれ…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•3ヶ月前

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』９月の開講日は７日と１４日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ９月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 早速ですが、名門法村友井バレエ団の山野有可先生による『美姿勢！簡単クラシックバレエ』に…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•4ヶ月前

トヨタは間違っていない？ ＆【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』８月の開講日は３１日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ８月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 今朝は涼しい！ 吹き抜ける風はまるで秋のように爽やか(^^) 気温は２８℃◎ 昨日は …

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•4ヶ月前

家から出ないで座っていると脳に悪影響？ ＆ 大好評☆『ダンスに効くピラティス！』８月は１６日と３０日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ７月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ８月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m アメリカで内科・老…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•5ヶ月前

またまた新しく！ ＆【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』７月の開講日は１３日と２７日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ７月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m すっかり夏になりました(^^; ということで、足元もすっきり爽やかに。 スタジオのスリ…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•5ヶ月前

お目にかかれました！ ＆ 大好評☆『ダンスに効くピラティス！』７月は１２日と２６日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ７月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 昨日、生徒様が見せてくださいました！ 何を？ そう！ あの方々！ 栄一さんに、梅子さん…

社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•6ヶ月前

【大阪 バレエ大人クラス】『美姿勢！簡単クラシックバレエ』６月の開講日は８日と２９日の土曜日♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ６月は入会費無料！ aviddance.hateblo.jp ６月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 早速ですが、名門法村友井…