バレーボール

バレーのサーブが届かないと感じたとき、どこに問題があるのか悩んでいませんか？フォームが原因なのか、それとも力不足やタイミングが影響しているのか。思うように飛ばないと焦ってしまいますよね。でも大丈夫です！少しの工夫と練習で、遠くに飛ばすコツをしっかり身につけられます。 この記事では、サーブが届かない理由を徹底解説し、その改善方法も詳しくお伝えします。フォームの見直しから筋力アップ、タイミングの調整まで、役立つ情報が満載です。「どうしてもサーブが届かない…」と悩んでいる方はぜひ最後まで読んでくださいね！ バレーのサーブが届かない理由には何がある？ サーブのフォームが原因で届かない 力不足が影響して…

バレーボールをしている中学生にとって、「筋トレ」はパフォーマンスを向上させる鍵です。でも、「どんなトレーニングをすればいいの？」と迷っていませんか？成長期の体に負担をかけすぎず、効率よく力をつける方法があるとしたら、ぜひ知りたいですよね。 この記事では、中学生にぴったりな筋トレ方法をわかりやすく解説します。初心者でも無理なく始められる内容から、ジャンプ力やスパイク力をアップさせるトレーニングまで幅広くご紹介！さらに、仲間と一緒に楽しめる練習法や、ケガを防ぐコツについても触れています。 「もっと上手くなりたい！」という気持ちをサポートする内容がぎゅっと詰まっていますので、ぜひ参考にしてください。…

ジャンプ力を上げる方法に悩んでいる中学生バレー選手へ。試合中、もう少し高く飛べたらと思った経験はありませんか？ライバルに差をつけるには、ジャンプ力を鍛えることが大切です。ただ、正しい方法を知らずに練習しても効果が出にくいもの。そこで、中学生でも無理なく取り組めるトレーニングやコツを詳しく解説します！ この記事では、ジャンプ力を上げるための基本的な知識から、バレーボール特化の練習方法まで網羅。難しい器具や厳しい練習ではなく、楽しく続けられる方法を中心にお届けします。少しずつでも実践すれば、きっと明日の練習が変わりますよ！ ジャンプ力を上げる方法！中学生バレーに役立つ基本トレーニング ジャンプ力向…

とりあえず、卒論本稿書き終わりましたぁぁ！！！ といっても、とりあえず提出できるレベルくらいなので、ここから提出の31日まで、加筆修正を繰り返していきたいところです。来週くらいには提出できたらいいな。 ゼミの先輩方に手伝ってもらったり、アドバイスいただいたり。 先生にも質問して答えていただいて、ちょこちょこ論文の質を上げて。 何より、同学年の仲間と励まし合う。一緒に頑張ろうって。 聞いている話、みんなもう少しで終わりそうで結構ホッとしている。 みんなちゃんとしていて、頑張る友人達だってことをよく分かっているので。 一緒に頑張っていきたいなと思います。 見通しが立ったこともあり。 睡眠の質を上げ…

ランキング参加中バレー 12月17日に組み合わせ抽選会が行なわれた、女子バレーボール世界選手権。日本は2連覇中のセルビアなどとともにプールHとなり、同組チーム協会から「対戦相手に恵まれず…」などと嘆きの声がある一方、いまだ発表されない新監督選定を急かす声も寄せられています。 五輪やネーションズリーグに次ぐバレーボール三大大会の一つである世界選手権。4年に1度の開催だった今大会は、来年から隔年開催に変更になるとともに、出場チームが24から32に増加。まずは各プール上位2チームが決勝ラウンドに進出できる予選ラウンド突破を目指します。 en.volleyballworld.com 現地時間17日に開…

バレーボールでのコミュニケーションが苦手なママさん、多くのお悩みを抱えているのではないでしょうか？ 技術や体力に自信があっても、チームメイトとの意思疎通がうまくいかないと感じることがあるかもしれません。 しかし、実はそれを克服するための方法は多く存在するので安心してください。 今回は、コミュニケーションをスムーズにするための具体的な方法やコツを紹介します。 これを読んで、あなたも自信を持ってチームに馴染みましょう！ コミュニケーションを苦手と感じる理由は、決してあなた一人ではありません。 多くのママさんが同じように戸惑いを感じることがあります。しかし、少しずつ試行錯誤することで、仲間との連携を…

バレーボールにおけるフットワークは、試合の成功を左右する最も重要なスキルの一つです。 瞬発力と正確なフットワークは、スパイク、レシーブ、ディフェンスなど、あらゆる場面で決定的な役割を果たします。 フットワークトレーニングを徹底的に磨くことで、あなたのバレーボールスキルは劇的に向上し、チームに大きな差をつけることができるのです。 プロやアマチュアを問わず、トップアスリートたちは常にフットワークの改善に注力しています。 単なる体力トレーニングではなく、正確で素早い動きを身につけることが、バレーボールで勝利を掴む鍵となります。 そこで本記事では、あなたの瞬発力を劇的に高める5つのトレーニング方法と、…