パパ飯

おはようございます☔️ 天気が悪い日が続きますが、少しでも気分上げるため、お昼ご飯を楽しみにリッチにしたいと思います。今週、最後のお弁当は高カロリー、かつ丼弁当にしたPAPAPOPOです。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中お弁当 今日のお弁当メニュー❗️ かつ丼‼️ （卵と玉ねぎを出汁で固めてご飯の上にかけています） （調理のコツは、出汁を少なく卵でだし汁を固める！だと思います） 豚カツ（冷凍食品のトンカツ２枚をオーブン調理しました） サラダとトマト🍅 ハム、マヨネーズ 明太子パスタ（冷凍食品） 完成で…

おはようございます😃 WBC盛り上がっていますね。 やっぱり凄いよ！大谷選手！自分の顔に向けてホームランって！ヤバい 何か☆彡持っている人って必ずいるんです！よね。 PAPAPOPOです。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 （コンテナで冷凍していた際の写真とるの忘れました・・・・） 調理時間0分 朝チンするだけ 時短料理研究家ろこさんの 冷凍コンテナ弁当 posted with ヨメレバ ろこ マガジンハウス 2022年02月24日頃 楽天ブックスで調べる 楽天koboで調べる Amazonで調べる Kindleで調べる…

おはようございます😃 今日は朝から気合を入れて考えながら「お弁当作り」をしました。 PAPAPOPOです。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 今日のお弁当の土台です。 そうです！ 某お弁当屋さんでよく見る、「のり弁」作りを目指したいと思います。 のり弁といえば、「白身魚のフライ！」 昨日の夜、ミックスフライ定食（エビフライ、大葉ではさんだアジフライなど）を作り食べたので、 残っていた白身魚フライを朝から調理して作りました。 お弁当メニュー❗️ ご飯 鰹節、魚の佃煮 海苔 白身魚のフライ 目玉焼き🍳 ウインナー サラダとト…

おはようございます😃 晴天！太陽☀️の光が気持ち良い朝を迎えています。 空気が綺麗なのか、ベランダから遠くの山々の景色も澄んでいます。 PAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー！ ご飯 鮭フレーク 高菜漬け 豚カツ（昨日の夜ご飯の残り） ほうれん草の卵焼き ベーコン🥓 サラダとトマト🍅（水菜のサラダも入れました。水菜だと彩りが変わりますね！） 抹茶のラテ❗️ 完成です♪ ～サウナ活動！～（サ活！） 週末は、サウナ（ホームグランド）に行って整って、気分転換してきました。 天拝の郷福岡県筑紫野市「筑紫野 天拝の郷」日帰り温泉、家族風呂、自然食ブッフェ（バイキング）やご宴会等 (tenpaino…

おはようございます😃 晴れた朝の太陽は心地よいです！ 今日は、冷凍のかき揚げを使って「どんぶり」を作りました。 PAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー❗️ かき揚げ丼！ （冷凍かき揚げで簡単かき揚げ丼を作りました） （玉ねぎ、白だし、卵で味付けしています） トマト🍅 ブロッコリー🥦 冷凍のほうれん草惣菜 完成です♪ 超簡単！お弁当のおかず完全保存版 posted with ヨメレバ 扶桑社 2019年01月28日 楽天ブックスで調べる Amazonで調べる Kindleで調べる 図書館で調べる 今日も良い１日をお過ごし下さい！ 最後まで読んで頂きありがとうございました！ 自分のお弁当を続…

おはようございます🌥 今日は曇天！空だけはスッキリしない朝ですが、今日は、朝から仕事前の予定を入れているので、早めに出勤、気分だけでもあげていきたい。 PAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー❗️ ご飯 明太子 冷凍明太子パスタ サラダとかぼちゃ 豚テキ！ 目玉焼き🍳 トマト🍅トマト🍅トマト🍅トマト🍅トマト🍅 （買ったプチトマトが悪くなりそうなので大量に入れていきます） サラダが少なめだったのでトマトでリコピン補給しときます！ フライパンひとつで！のっけ弁当 posted with ヨメレバ エダジュン 学研プラス 2021年01月28日頃 楽天ブックスで調べる 楽天koboで調べる Am…

おはようございます❄️ 久しぶりに、昨日の夜はスタッフと飲みに行きました！ 「あんこう鍋」がコラーゲンたっぷり最高でした！ やっぱり冬ですね～。PAPAPOPOです。 久しぶりに土台作りをしました。 明太子パスタ🍝 今日のお弁当メニュー ご飯 ふりかけ 魚の佃煮 豚トンテキ🐷 目玉焼き🍳 きんぴらごぼう サラダ🥗とトマト🍅 寒くなると朝起きるのに時間がかかってしまいます。 理由は、布団からでたくない！から。笑） ブログは、お弁当作りの後になるので、今日はいつにもなくバタバタしています。 今日の豆知識 豚肉！ 豚肉はビタミンB群を豊富に含み、その中でもビタミンB1に関しては100gあたりの含有量…