ビーツのサラダ

ビーツ 美人ではないお野菜ですが、 欧州ではよく食卓に登場いたします。 ビタミン B類にも富み、 『食べる輸血』 とも言われているそうで、 動脈硬化の予防や、 腸内環境を整えたり、むくみを解消したり、 そして 肝機能を高めるという良いところだらけのお野菜です。 でも あまり和食では馴染みがないためか、 日本のスーパーの常連ではないようで。 ドイツで お皿の中に赤紫色をしたのが赤キャベツ以外であったら、 大抵はそのビーツです。 ロシアやウクライナのスープ ボルシチには このビーツの赤い色は欠かせません。 5月には新しい葉っぱ付きのものも出てきます。 葉っぱ付きの場合には 葉っぱも炒めたりして食べ…

ロンドンに１人旅したいと思ったら‥ こちらの本がおすすめです。 2002年の本なので少し古いですが、スマホがまだない時代。 ロンドンの街を１人ゆっくり周るにはピッタリ。 9月13日から10月2日までの19日間の旅行記です。 ロンドン歩けば 9月13日（木曜日） ロンドンヒースロー空港 ヴァージンアトランティック航空 グロースターロード アトラス・アポロ・ホテル チップ 夕飯の買いだし 9月14日（金曜日） 手動式のエレベーター トーストにバターを塗る 昼飯はピザとアイスクリーム 9月15日（土曜日） 朝食 最初の橋を渡る 9月16日（日曜日） 犬の糞を踏む なかなか休めない 9月17日（月曜日…

こんにちは、atsumiです。 前回に引き続き、ハワイグルメについて！ワイキキエリアです。 旅行に行く前にたくさんSNSやブログを参考にさせていただき、人気店を中心に回った結果 ”思ってたのとちょっと違う…” と思ってしまったグルメについても書いておこうと思います。 あくまで個人の感想（というか好み）ですので悪しからず…！ ダイヤモンドヘッドマーケット＆グリルのスコーン https://maps.app.goo.gl/itpGBd94qg9qbPzE8 改めて、口コミ数がすごい。ダイヤモンドヘッドのちかくのお店です。 Diamond Head Market & Grillのブルーベリークリーム…

2024年6月にバンクーバーに子連れで行ってきました！ 今回の旅の目的は、現地に住む私の学生時代の友人を訪ねること✈️ それ以外は特にこれといったお目当てもなかったので（笑）ぶらぶらいろんなところに行きました〜 子連れ旅におすすめの場所もたくさん出てきますので、ぜひ最終日までお付き合いください〜！ ⭐️1日目はガスタウンを散策（徹夜明けで半分白目） 【子連れ海外旅行】都会も自然も満喫！4歳娘とバンクーバーに行ってきたよ【1日目:到着〜ガスタウン散策】 - ポレポレ日記 ⭐️2日目はスタンレーパークで遊具三昧 【子連れ海外旅行】都会も自然も満喫！4歳娘とバンクーバーに行ってきたよ【2日目:スタン…

妻のお友達から自家農園のビーツをいただいたので食べ方、レシピをネットで探して挑戦してみました。黄色いビーツもあるんですね！こちらは、レンジで加熱してピクルスみたいにしました。冷蔵庫で冷やして、同じくいただいたブルーベリーを散らしたりヨーグルトをトッピングしてサラダ風にいただきました。加熱するとホクホクして甘さが増すようです。初体験でしたけど、どちらも美味しかったです♪ごちそうさまでした(^^)/#黄色いビーツ#ブルーベリー#サラダ風【PR】初期費用なし月々1000円の定額でSEO対策とホームページ制作代行効果のある検索結果上位表示で売り上げアップに貢献！低料金だから目的に合わせたサイトをフライ…

はじめに 男性機能の向上は多くの男性にとって重要な課題です。健康的な生活習慣を保つことはもちろんのこと、日常的に摂取する飲み物にも気を配ることが効果的です。ここでは、男性機能の向上に寄与するおすすめのドリンクについて詳しく紹介します。 1. ざくろジュース 効能と効果 ざくろジュースは、男性機能の向上に非常に効果的な飲み物の一つです。ざくろには豊富な抗酸化物質が含まれており、血流を改善する効果があります。特に、勃起不全の原因となる血流障害を改善することが知られています。 具体的な摂取方法 毎日1杯のざくろジュースを飲むことをおすすめします。市販のジュースでも構いませんが、添加物が少ないものを選…

ビーツは、その鮮やかな赤紫色が特徴的で、見た目にも楽しめる野菜です。実はビーツには多くの栄養素が含まれており、健康効果も期待できます。今回はビーツについて詳しくご紹介します！ ちなみにビーツの和名は「火焔菜」と言います。男の子に人気が出そうですね。 画像はイメージです ビーツの栄養価と健康効果 ビーツには、葉酸、鉄分、食物繊維、ビタミンC、カリウム、マグネシウムなど、さまざまな栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素には、以下のような健康効果が期待できます。 1. 葉酸で血液を健康に ビーツには葉酸が豊富に含まれており、妊娠中の女性には特に重要な栄養素です。葉酸は新しい細胞の生成を助け、貧…

6/18 やろうと思ったことが何一つできない日だった。 雨でマジでだるく、筋トレなどいろいろな可能性をすべてキャンセルして家でだらだらしていた。終わり。 20時ごろに眠くなり寝た。1時すぎに目が覚めてそこからずっと起きていた。記憶がないが飲酒300mLくらい。 6/19 前日の反省から、朝から動いた。朝マックを買って食いながら畑に行き、ビーツを収穫してアーティチョークを定植した。 スーパーも行ったし、ホームセンターも行った。えらい。 店に寄ったら、15日に蒔いたオテロイとグラキリスが発芽しているのに気づいた。 帰ってめしを食いながら500mLワインを飲んで、20時ごろ気絶。また1時ごろに気がつ…

ビーツとは何か？ ビーツの栄養価 ビーツの健康効果 血圧の低下 運動能力の向上 抗酸化作用 消化の改善 肝臓のデトックス 脳機能の向上 ビーツの食べ方 生で食べる 茹でて食べる ローストする ピクルス ジュース ビーツを使ったレシピ ビーツのサラダ ビーツのスムージー ボルシチ ビーツのハンバーガーパティ ビーツの保存方法 冷蔵保存 冷凍保存 ビーツの選び方 色が鮮やかで艶がある 固くて重みがある 葉が新鮮 ビーツを使ったデザート ビーツとチョコレートのケーキ ビーツの栄養価を最大限に引き出す食べ方 ビーツとビタミンCを組み合わせる ビーツをスムージーに加える ビーツを焼いて食べる まとめ ビ…

2024/5/8水曜日 5時半に起床し洗濯と昼食作り。 朝の家事を済ませたら8時45分に畑へ。 ビーツの収穫をしてみることに。 株の直径が5cmになったら収穫時なのだそう。 葉が大きい物の株元を少し掘ってから採寸。 5cn以上あったので2株だけ抜くことに。 夫が喜んで収穫していた。 畑での作業が終わったら、買い物へ。 ついでに見沼代用水沿いのサイクリングロードをサイクリング。 11時に帰宅後、昼まで読書。 12時に昨夜以来の食事。 ヤロー共には焼きそばを製作。 自分は玄米ご飯と納豆メインでお腹を満たした。 午後は読書と調べ物。 昨日に引き続き「京都守護職始末1」 驚いた事に、江戸で陽動作戦をや…

「リンパを流す」「リンパが詰まっている」などの言葉はよく聞きますね。なんとなく健康と繋がっているイメージ。しかし、リンパとは一体何なのでしょうか? リンパは体内を循環する透明な液体で、血液と並んで重要な役割を担っています。リンパには古くなった細胞や有害物質が運ばれ、免疫細胞が病原体と戦います。つまり、リンパは体内の"掃除屋さん"ともいえるのです。 リンパの流れが滞ると…… - むくみや浮腫が起こりやすくなる(例:長時間のデスクワークや飛行機での移動後に足のむくみがある) - 免疫力の低下で風邪をひきやすくなる(例:ストレスや睡眠不足の時期に風邪を引きがち) - 代謝の遅れによる体調不良(例:朝…

姫路のVERA&MILAにてボルシチカレー。ビーツのサラダとスープ付き、ビーツたっぷりのボルシチをカレーにしたメニュー。作りたては真っ赤なそうだが少し置くとターメリックと混ざって落ち着くとか。しみじみした美味さ。

麻布台ヒルズのOrbyにいきました。コンランショップに併設するレストランです。『味な副音声』を聴いてからずっと行きたかった〜！ メイン、蝦夷鹿のソテー 目の前で桜の枝とローズマリーの上で燻されて香りが良かった。付け合わせの芽キャベツとじゃがいもも美味しくて、菊芋のソースは菊芋はよくわからなかったけど美味しかったし手前のコロッケのような物体は中がハンバーグみたいになっていてどれも美味しかったです！ 前菜、黄色ビーツのサラダ ビーツって土…って感じな印象だけどこちらはヤングコーンのような香ばしさがありました。チーズと好相性。 前菜その2 、ホワイトアスパラ、ホタルイカとフキノトウのソース ホワイト…