プレママ日記

概要 『乳と卵』で芥川賞を受賞した川上未映子氏による妊娠・出産をめぐるエッセイ。 きみは赤ちゃん （文春文庫） [ 川上 未映子 ]価格：748円（税込、送料無料) (2021/9/8時点) 楽天で購入 感想 個人的にはつわり描写No.1エッセイと呼びたい。 妊娠初期に読み、前半のつわり描写が生き地獄ぶりを見事に描写しており、ついに私の代弁をしてくれる本が見つかったと感動した。 本書でも指摘しているように「言霊信仰」的に妊娠についてはポジティブな語り口のものが世に溢れている中、本書ではつわりの辛さや、爆発する食欲、謎のムダ毛に悩まされる話、産後の乳が垂れる話、歯が欠ける話などネガティブな面も赤…

概要 タイトルの通り、５年目のワーママに向けた実用書。 さまざまな専門家や有識者によるアドバイスがカテゴリーごとにあり、実際のワーママの体験談やアンケートも多数ある。 『ワーママ』5年目に読む本 [ パワーママプロジェクト ]価格：1430円（税込、送料無料) (2021/9/8時点) 楽天で購入 感想 ワーママ５年目と言わず、妊娠中のワーママになる前に読んでおいて良かった。 ひとまず目の前の出産や乳児期をどう乗り越えるかは喫緊の課題ではあるが、5年後に自分が何を悩むのか想定ができて良い予習になった。 キャリア形成や資金計画については早いに越したことがないのでそういった意味でも5年目を待たずに…

私は妊娠後期にコロナウイルスワクチンを接種しました。 自衛隊の大規模会場で接種したため、モデルナ製ワクチンを打ちました。 ※どうやって予約が取れたか、会場の様子などはこちらの記事をご参照ください。 michel-wmm.hatenablog.com １回目の副反応：腕が痛いくらいで発熱はなし 接種直後：特に症状なし 接種から６時間後：腕の痛みが出てくる お昼に摂取し、その日の夜頃からワクチンを打った方の腕を上げると痛みが出始めました。 冷やすと楽になるので寝る時は腕に冷却シートを貼り、起きている時は保冷剤をバンダナで腕に巻いていました。 ちなみに熱はありませんでした。 接種から18時間後：まだ…

コロナウイルスワクチンを一刻も早く受けたいと思い、自衛隊大規模接種の予約を取りモデルナ製ワクチンを摂取をしてきました。 自衛隊大規模接種の予約の取り方 自治体からの接種券を準備 空き枠はなかなかない 事前準備は受付開始時間の確認とLINE友だち登録 クリック戦争！LINEからの読み込みがなぜか早かった 摂取の際の持ち物・服装 東京駅からのアクセス 会場の様子・接種の流れ 帰りもシャトルバスがある 所要時間 気になる副反応についてはこちらにまとめています。 michel-wmm.hatenablog.com 妊娠中特有に気になったことなどはこちらにまとめています。 michel-wmm.hate…

妊娠後期にモデルナ製のコロナウイルスワクチンを接種しました。 妊婦特有の気になった点をまとめます。 まずはかかりつけの産婦人科に相談 予診時の質問 盲点！妊婦が飲める解熱剤が売り切れ！ 追記：２回目摂取の前に産婦人科で解熱剤を出してもらいました 気になる副反応についてはこちらの記事で書いています。 michel-wmm.hatenablog.com まずはかかりつけの産婦人科に相談 予約が取れてから念の為かかりつけの産婦人科に注意点があるか相談しました。 念の為、「幼少時にワクチンで高熱を出したことがある旨を摂取時に伝えるように」と言われましたが、それ以外は特に注意点はないとのことでした。 予…

妊娠中はとにかく肌が不安定でした。 時にニキビが多発、かと思えば粉が吹くほど乾燥し、とにかくゆらぎっぱなしの肌でした。 ニキビ対策編 できてしまったニキビには処方薬！すぐに病院へ ニキビ用のスキンケアラインに変更 物理的な刺激を避ける 食生活 一定あきらめる。 ニキビ対策編 できてしまったニキビには処方薬！すぐに病院へ ニキビが出来たらすぐ皮膚科に行って処方薬をもらいました。 市販薬もいいのですが、やっぱり効きが違うのと病院に行けば保険適用になるのでむしろ割安です。 ニキビ用のスキンケアラインに変更 出来てしまったニキビには処方薬を塗りつつも、ニキビが出来にくい環境を作るためスキンケアを見直し…

妊娠中は便秘になりやすいと聞きますが、私も御多分に漏れず便秘になりました。 かかりつけの産婦人科医に処方薬を出してもらい飲んでいましたが、効き過ぎて腹痛になることが多く、自力での改善のため食生活改善をし、オートミールに辿り着きました。 また、オートミールは入手も調理も簡単なので体調が安定しない妊娠中にも続けやすいという点でもおすすめです。 どこで買うの？ おすすめの食べ方 暑い季節の朝はオーバーナイトオーツでさっぱり 寒い時期にはレンチン雑炊がおすすめ どこで買うの？ 一般的なスーパーや業務スーパーでも取り扱いがあるようですが、私はAmazonでまとめ買いしています。 以下リンクの日食の製品は…