ボディジャム

ディジャム102 （ハイプ） Hype 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ちなみにHypeっていろいろ下世話な意味もあったりしますが、Hype Up（元気になる）っていう意味でつかわれていると思います。 ●両手を広げながらジャンプ右・左x4で下がる（右にジャンプした時は左踵を2回、左にジャンプした時は右踵を2回タップする） ●サイドステップ・チャチャを右・左x2 ●両肩を後ろに回しながら右足で前へシャッフルx4、左・右x2で反時計回りにターンしながら後ろに下がる ●両肩を後ろに回しながら左足で前へシャッフルx4、右・左x2で反…

ボディジャム102のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動画を掲載します。 おそらく中国系の方ですが頻繁に上げていらっしゃって、しかも向きがレッスン仕様なのですごく参考になります。 www.youtube.com 後半ブロックのテーマは”Maximum Derek”です。 このテーマからではどんな動きがあるのか見当がつきませんが、10-12曲目は曲名に”Carnival”と入っていることからもわかるように軽いの…

ボディジャム102のコリオ（前半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動画を掲載します。 おそらく中国系の方ですが頻繁に上げていらっしゃって、しかも向きがレッスン仕様なのですごく参考になります。 www.youtube.com 前半ブロックのテーマは”The Max Dam Time”です。7曲目のTo The Maxと8曲目のAbout Damn Timeの曲名から付けられたテーマだと思います。 Damのスペルが若干変わっ…

今朝は４時起きでW杯準決勝のクロアチアｖｓアルゼンチンを見てました。 前半から得点の入る展開で見入ってました。 日本に勝利、ブラジルにも勝ってきたクロアチアを応援してましたが、展開がアルゼンチンでした。 個人技が素晴らしく、２点目を取られた時点でクロアチアはかなり窮地に陥り、ダメ押しの３点目で勝負ありました。 こうなるとメッシの得点王と優勝に期待が高まります。 相手はフランスが濃厚ですがモロッコも勢いあるので明日も早朝起きてみます。 昨日はお昼に前日オープンしたハンバーグ＄カレー専門店９１９（クイック）に行ってみました。 場所は免許センター近くでランニングコースの途中にあります。 オープン２日…

ボディジャム53のコリオ（前半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ブロック1、テーマは“Disco Twenty Ten”です。 訳するほどでもないと思いますが、「2010年のディスコ」ということですね。53番がリリースされたのが2010年だったので、このようなテーマになっています。 ディスコといわれて皆さんが思いつくジョン・トラボルタの指差しポーズや、誰もが知るベートーヴェンの「運命」など、特徴的で覚えやすいものになっているかと思います。 大きなコンビネーションに加え、「オリビア」という手の動きを使った短いコンビネ…

ボディジャム53について ボディジャム53の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。 前半ブロックのテーマはDisco Twenty Tenです。 その名の通りディスコ感たっぷりのコリオを楽しみましょう。 後半ブロックのテーマMaddest Dopeness Eva。Dopenessは「すごい」「かっこいい」って意味の俗っぽい単語です。 なので、「狂っちゃいそうなほどすげーぜ！」みたいな意味になるかと思います。 lm-upto100.com lm-upto100.com Warmup 1曲目 Wild & Raw Fedde le Grand feat.…

昨日、県北方面で仕事でした。 お昼は大崎市の４号線を北上した先にあるお店でランチ。 マル寛そばやです。 そばやですがラーメン屋です。 店内に入ると目の前に出汁に使用する煮干し等が陳列されてました。 わけあり肉中華をいただきました。 肉中華で使用する切れ端を多めにトッピングされてるのでわけありのようで限定メニューです。 背脂がスープにマッチしてとても美味いです。 中太麺でとても美味しいラーメンでした。 麦飯もいただきお腹いっぱいです。 岩出山方面まで行ったのであら伊達道の駅に寄って ROYCEのソフトもいただきました。 昨夜のジム活はスポで外ラン５㎞してからジョイでボディジャム45分、バックナン…

今日で1月も終わり、あっという間の１ヵ月でした。 最強寒波の影響で今朝も極寒で道路も凍結ぎみ。 昨夜のジム活は泉ジョイでトレッドミル10㎞～フリースタイルダンス45分。 これまでエアロやボディジャム、シバムとダンス系プログラムはやってきましたが、最近始めたFSダンスはさらに細かい動きを要求されるプログラムです。 ちょっとジム活もマンネリぎみだったので新たなチャレンジも悪くないです。 ちょうど新しい曲になっての振り付けでタイミング的には良かったです。 難しいですが頑張ります(^^♪ 昨日、朝、ブログ更新した直後にネットで三笘選手の活躍のニュースが入ってきました。 W杯以降ずっと好調を維持して活躍…

lm-upto100.com ↑ こちらのページをブックマークいただけるとありがたいです！ 全国のコナミスポーツクラブでのボディジャム実施状況を調査しました。 調査の結果、前回調査時（2022.9時点）からのクラスごとのレッスン総数変化は以下のようになっております。 ボディジャム60 52 → 70 （18UP）ボディジャム45 159 → 150 （9DOWN）ボディジャム30 9 → 12 （3UP）

lm-upto100.com 関東地区：神奈川の2023/01時点でのボディジャムのレッスン実施状況を更新しました。 前回検索時からのレッスン数の変化をまとめると以下のとおり、やや減となっています。 BJ60 3 → 2 BJ45 14 → 14 BJ30 1 → 1

lm-upto100.com 関東地区：茨城・栃木・群馬の2023/01時点でのボディジャムのレッスン実施状況を更新しました。 前回検索時からのレッスン数の変化をまとめると以下のとおり、60分クラスト45分クラスがやや増となっています。 BJ60 9 → 10 BJ45 35 → 38 BJ30 7 → 6

lm-upto100.com 関東地区：東京の2023/01時点でのボディジャムのレッスン実施状況を更新しました。 前回検索時からのレッスン数の変化をまとめると以下のとおりです。 いくつかの店舗の閉店の影響を受けてトータルとしては減少した結果になっています。 BJ60 18 → 13 BJ45 43 → 46 BJ30 3 → 4

今朝は寒いです。 月曜日の朝の事務所は土日休んでるので中が冷え切ってます。 今週はさらに寒くなるようです。 昨日は、午前中ジョイ泉でトレッドミル10㎞ラン後石巻ジョイに移動してボディジャム45分～ボディアタック45分。 充実のジム活でした。 昨日、仙台はオフで選手たちはキャンプ地で初めての休日。 リフレッシュして過ごしてることでしょう。 一昨日の練習試合、０－１で負けましたが、得点決められたのは昨年まで仙台に在籍してたケイマンだったようです。 ポジション争いでしっかりアピール出来て良かったですね。 www.saga-s.co.jp 一方仙台も収穫あった部分では鳥栖から移籍の相良選手のプレイが際…

昨日、夕方から降ってた雪がちょっと積もり、家のまわりが薄っすら白くなってます。 昨日は、午前中七北田公園ラン。 天気は晴れてましたが気温が低くて寒かったです。 七北田川に孤独の白鳥君も確認。 公園内2周後、八乙女駅から南光台トンネル交差点から4号線バイパスに出て北上。 ジョイ仙台泉前を通り戻り、14㎞ラン。 お昼にボディジャム60分、その後にボディアタック60分と充実のジム活でした。 ジャムとアタックの間3時間くらいあったのでジャム仲間のカフェでランチ。 野菜プレート。 ヘルシーで美味しいランチです。 食後にコーヒーゼリー付きのバニラアイスとコーヒー。 コーヒーはコスタリカジャガー。 さわやか…

lm-upto100.com 関東地区：埼玉・千葉の2023/01時点でのボディジャムのレッスン実施状況を更新しました。

ボディジャム103について ボディジャム103の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。 ボディジャム100番と同様にボディジャムプログラムディレクターのガンダルフ氏が編曲に携わったもの”Archer M_lls”も複数ありますね。 前半ブロック・後半ブロックのテーマはまだ情報がないので、判明次第この記事に追加していきたいと思います！ BODYJAM 103 MUSIC TRACKLIST #1 Stay With Me/Calvin Harris, Justin Timberlake, Halsey & Pharrell Williams www.yo…

lm-upto100.com 東北地区の2023/01時点でのボディジャムのレッスン実施状況を更新しました。 グラン・スポール上杉は私のチェックミスだったのか、これまでボディジャムのレッスンなしとしていたところ今回の調査で一気に6レッスン追加掲載します。

lm-upto100.com 北海道地区の2023/01時点でのレッスン実施状況を更新しました。 Rire Vie（リールヴィー）が2022.12に閉店していたことが判明したため、情報から削除しています。 9月調査の際には週に５本のボディジャムを実施していたのですが、大変残念です。