ポン活

シャワーatヨガ節約チャレンジとダイエッツのため、ホットヨガでヨガアドバンスというクラスを受けてきました。 前日にヨガフローアドバンスというクラスを受けていたため、もしかしたら同じではないか…と期待していたら気持ちをバキバキに打ちのめされました。 壮大なミュージックに合わせてリズミカルにヨガをおこなうヨガフローアドバンスと比べ、ヨガアドバンスは無音のゆっくり系キツめ筋トレポーズ中心🏋️ いつも流れるように自然にできているポーズがゆっくりと基本に戻るとここまでしんどいandできないなんて… 何事もじっくりと基本を詰めることはしんどいしよろめきますが、大切ですね。 ↑最後にはハヌマーンのポーズとい…

いつも通っているヨガのクラスで、ネイチャーフィールヨガ🧘というものがあります。 インドのガンジス川のほとりで現地の人たちの祈りや太陽礼拝というポーズをしたり、ジャングルのなかでゾウさんや鳥たちと戯れ、ワニに食いちぎられないようにお腹を引っ込ませて橋になるというプランクポーズで頑張ったりする大好きなクラスなのです。 イメージとしてAIに作ってもらったらこんなかんじになりました( ・∇・) 強度も2.5と軽いわりには（しんどさMAXが5）楽しいですし汗もかけるので飽きずに通っているのですが、先日のクラスで最前列のど真ん中にいらっしゃった方が、インストラクターさんの口頭指示のワンテンポ〜ツーテンポ前…

週末からのポン活の成果を並べてみました。 ちょっと危ない人みたいです。 お酒は柑橘祭りがきております☺普段は1回引き換えるとすぐになくなってしまうのですが、焼酎ハイボール勢は少ないようで、数回引き換えられたためお酒代がめちゃくちゃ浮きました。 土日にはチロルチョコとブラックサンダーがまたもや当選したため、引き換えました☺ セブンアプリでは、雪見大福かクーリッシュバニラがまたも半額なので(今日4/9まで)買いに行こうか悩んでいます。。 先日お花見で食べ過ぎてしまったため、節約とダイエットのために3000円/週くらいで食費を締めていこうと思います。 こちらも毎日のように引き換えられるささみプロテイ…

今日は日経平均がすごい勢いで下がっていましたね。 資産も一気に減ってしまいましてなんとも悲しいかすみです。今日は株価を見ながら鼻をずるずる。スギよりもヒノキの方がキツイ方でして、飛散量が増えるこれからが今年の対花粉正念場です。 さて、景気づけに火曜日にポン活で手に入れた戦利品でもいただきましょう。 ▲リッツと紅茶風味のチョコレートはコーヒーのお供に最適でした！ 砂糖なしのミルクコーヒーと一緒にいただきました。（あしたのおやつもこの組み合わせにしよう） ビーフハンバーグは晩御飯に… 赤だしと炊き込みご飯と共にいただきます。 めんどくさがりのわたくしは直接袋にお箸を突っ込むのです。（洗い物を減らし…

ここ数日のポン活で引き換えた戦利品を並べてみました。 今は禁酒中ですが、夢の国に連れて行ってくれる飲み物たちです。 上級者はぽんたポイントとdポイントも併用して使用されているみたいで、それならば1日何個も引き換えられますね。 スーパーで購入しても500ml1缶165円くらいするので、80～120Pで引き換えられるのでお安いです。 注意点として、お目当ての製品があってもローソンの店舗に置いていない場合があります。私は近所のローソンを3件ほどピックアップして、その3店舗においてなければあきらめることにしています。 品物がなかった場合、ローソンアプリ内のMY BOXの商品のチェックをおし、横にスライ…

先日「ポン活」で手に入れたチョコレートクッキー。 （不二家のクッキーだ！！）と新作のクッキーにテンションが上がるわたくし。 パッケージといい、ホワイトデーにピッタリのお菓子ですね。 ナッツも入っていてサクサクで軽い食感が美味しい。 パクパク食べられちゃいます。（一気に４枚食べました） （頂き物のお菓子の缶に入れるとさらに美味しく感じますね。） 今月はワラウ（ポイ活サイト）でｄポイントの高レート交換が…！ という事でポイント5000Ｐを交換し、1500Ｐ還元を受けました。 ｄポイントはポン活の大事な元手ですのでとても重宝しますね。 30％還元という事は…このクッキーは130Ｐで交換したので、実質…

夜勤前の過ごし方についてです。 朝8時に起床、家の掃除 プロテインを飲む、仕事がたまっていればPCで30分ほど実施… 副業：メルカリの撮影、ポイ活の情報探し、発送など ストレッチ、ユーチューブを見ながら韓国式ヨガダイエットをする 11時頃： ランニングに出発 ※ホットヨガの日もあり☺ 20分ほど走り、空の写真撮影 12時： ランチ、読書、youtube鑑賞 その後：夕方まで仮眠 起床後シャワーを浴びて出勤！ 今日もポン活で美味しかった小岩井コーヒー☕を引き換えてきました。 こちらのみだと甘すぎることが判明したため、アマゾンでまとめ買いしたブラックコーヒーと1:1で割ることにしました。 そうする…