こんにちは！ おまみはんです。今日は「育児中ブルーデイどうしてる？」に ついてお話ししたいと思います😊ブルーデイとはまさに生理期間の事ですが、 私自身も、生理前後の体調や気分の変動に 悩むことが多いです😭💦 同じような悩みを持つママたちのために、 今日は自分の経験と手軽に取り入れられる 対策を交えてお話ししますね👍✨まず、私の体調の変化についてですが、 生理前はとにかくイライラしがちで、 便秘にも悩まされます😣それに加えて、食欲が旺盛になり、 ついつい食べ過ぎてしまうことも…🍚でも、生理が始まると少しずつ スッキリ感が出てきて、 前向きな気分になり始めます💡しかし、眠気が強くなるので、 日中も…
