育児中

こんにちは、0歳児👧育児中のさとりママです。 0歳児と生活していると気づけば1日が終わっていることよくありますよね😂 ご機嫌ナナメなのをあやしたり お昼寝させようとしたらうっかり自分も一緒に寝ちゃったり 散らかったおもちゃを片付けしたり ふと窓の外をみたら、もう夕方…🌆 あるあるです😭 こんなとき私がつい口に出してしまう言葉がありました。 それは 「今日、わたし、何もしていない…😱」 そして仕事帰った旦那についそのまま「今日、私なにもしてない…」とこぼしてしまうことも多いのですが… 先日は旦那からショッキングな返答が！ 「1日なにもしてなかったって頻繁に言われると 何もしてない人のために働いて…

皆さん、こんにちは！ 今日は「出産後から物忘れひどくない？それとも歳のせい？笑」 というテーマでお話ししたいと思います。特に、ママさんたちが感じる出産後の「記憶力低下」について 掘り下げてみたいと思います。 私自身も経験がありますが、出産後から急に物忘れが ひどくなったと感じたことがありませんか？ 例えば、予定をすぐに忘れてしまったり、 話した内容が頭から抜けてしまうことなどが 日常茶飯事になっていると感じる方も多いのではないでしょうか。 出産後の物忘れ ホルモンの影響 睡眠不足と疲労 ストレスと多忙な日常 年齢と記憶力の関係性: 自然な脳の老化 複数の役割をこなすプレッシャー 私自身の体験:…

こんにちは！ おまみはんです。今日は「育児中ブルーデイどうしてる？」に ついてお話ししたいと思います😊ブルーデイとはまさに生理期間の事ですが、 私自身も、生理前後の体調や気分の変動に 悩むことが多いです😭💦 同じような悩みを持つママたちのために、 今日は自分の経験と手軽に取り入れられる 対策を交えてお話ししますね👍✨まず、私の体調の変化についてですが、 生理前はとにかくイライラしがちで、 便秘にも悩まされます😣それに加えて、食欲が旺盛になり、 ついつい食べ過ぎてしまうことも…🍚でも、生理が始まると少しずつ スッキリ感が出てきて、 前向きな気分になり始めます💡しかし、眠気が強くなるので、 日中も…

こんにちは、おまみはんです！今回は、育児中のストレス解消法についてお話しします。 育児中は毎日何かしらのハプニングが起きてて、 穏やかに１日が終わるなんてあり得ないわ～ ってくらい毎日育児バタバタですよね。 そりゃ～ストレスも感じるわ！ってね。では、早速私が実践しているストレス解消法を５つ紹介していきたいと思います。 運動 ドラマ鑑賞 ママ友とのマシンガントーク パパとの週末の晩酌 読書 まとめ 運動 ホットヨガとサーキットトレーニングで体も心もリフレッシュ！ 私は独身時代からホットヨガが大好きでした。 ただ、妊娠が発覚してからホットヨガは退会しなければならず、 出産後もいつ復活出来るかな～と…

は～さっぱりさっぱり 吾輩は親である。 自由時間はほぼ無い。 平日は夜９時にはインするが、正直その時点で 仕事家事育児を一日こなしてきており、 HPは残り一桁の状態であり、直ぐに力尽きる。 吾輩の朝は早い。 朝５時には我が家のちびみちが「起きろ」というオーラを 全身全霊で出すからである。 「勝手に起きればいいのに・・・」と思うが 彼に理屈は通用しない。 吾輩はラオウに怯える村人のごとく無抵抗で起きるのである。 吾輩は夜寝るのも早い。 朝５時から起き、社会にもまれ、元来の体力のなさも災いし インしたと思ったら消えている。 吾輩の唯一に近い癒しは 勿論このドラクエ１０とサカナクション山口一郎氏の推…

こんにちは。 夫に1000万円の負債を1年半以上隠し続けられ、 夫婦すべての預金も使い果たされたアラフォーkikiです。 桜も散り始め、気温も高くなってきましたね。 夜は少し肌寒いけれど、 軽いアウターを羽織ればとても気持ちのいい気温になりました。 夫の借金発覚、夫のうつ、義理両親との関係性、実父の相続問題・・・ そして私は、生後3か月の娘を絶賛育児中！！ 小さな子供がいると外に出るのもとても大変。 しかも、いろいろ考えることがある中で引きこもっていると 気分転換もしたくなります。 そんな毎日を癒してくれたのが、 愛犬と、そして一緒にいく散歩時間！ 室内犬なので自宅でもいっしょなのですが、 夫…

1. **礼儀正しい振る舞い**: 他人への敬意を示すために、挨拶や感謝の言葉を積極的に使います。 例えば、親が家族や他の人と接する際に丁寧な言葉遣いをすることが重要です。 親が礼儀正しい振る舞いを示すための具体例として、家族や他の人と接する際の丁寧な言葉遣いがあります。 例えば、親が家族と食事をするときに、「いただきます」と食事を始めることや、「ごちそうさまでした」と食事が終わった後に感謝の言葉を述べることが重要です。 具体的な場面として、家族が食事をする際を想像してみましょう。 親が食卓につくとき、子供たちに声をかけます。 「みんな、いただきます」と丁寧に挨拶し、食事を始めます。 食事中も…