みなさん初めまして!姿勢くんです。 いきなりですが、皆さんは良い姿勢を意識できていますか? そもそも良い姿勢って?って感じですよね。 私は普段から姿勢が良いですね!と良く言われます。自慢ではないですよ(^^) なぜ、私が普段から姿勢が良いと言われているかというとそれは 「正しい姿勢を意識しているから」です! 姿勢を良くするには普段から良い姿勢を意識する必要があります。いくらストレッチやトレーニングを行なっても良い姿勢がわかっていないとまたすぐに元に戻ってしまいます。 人間は新しいことを覚えたり、変化を受け入れるのが苦手な生き物です。そのため、今までの背中が丸まった姿勢に戻ろうとしてしまいます。…