ヨガでダイエット

（本記事はプロモーションを含んでいます） ダイエット開始から3週間経過。 こちら、開始当初(5月15日時点) そして今はこんな感じ。 食後すぐに乗ったからか増量今のところ筋肉量も体脂肪も変わってないなぁ。 開始当初と同じタイミングでちゃんと朝イチで測りたいな・・・多分それなら痩せてると思うの(笑) やったこと。・レモン白湯 朝一発目に白湯にポッカレモンを垂らして飲む・朝のヨガ復活 ※本気で取り組むのが久々すぎて筋肉痛と関節痛を風邪と勘違いするほどやばかった・歩数を稼ぐ ※いつも最寄りまできっちり電車に乗っていたけど、一駅手前で降りて歩く (ベビーカーの時だけ)・EMSベルト着用 気づいた時に着…