朝食・昼食の糖質をもう少し控えるようにし始めてから、夕方は結構お腹が空く。こんなに暑くても、大好物のとんかつを作ります。キャベツの千切りをたくさん添えて、とんかつソースとからしで。 とんかつといえば、推しのNEXZユウキの好きなメニューだという。夕食後の時間に配信される、NEXZの動画が楽しみです。 低糖質パン粉のとんかつ もくじ 夕食 とんかつ 昼食 低糖質冷やし中華の簡単バージョン ひとこと 推しの配信「REAL NEXZ」 夕食 とんかつ 〇豚肩ロース肉・塩・コショウ・小麦粉・卵・低糖質パン粉・サラダ油・とんかつソース・からし 豚肩ロース肉の表面を軽く格子状に切り、肉たたき棒でのばす。塩…
