こんにちは、ちかエッグです。 今回は 日々、仕事やプライベートで大忙し そんな頑張り屋の大根脚さんでも 無理なく、自然に脚やせのための時間を作り出せる方法をお伝えします。 脚痩せしたいなら、ダイエットすればいい それは、わかってはいるけど。。。 仕事から帰ると お風呂入って、ご飯作って、食べて、明日の準備して。。。 色々やってると もう眠たい、疲れた、このままソファーでゴロゴロしてた〜い！！ ベッドに行く事すら面倒に。。。 よし、今日もダイエットするぞー！！！ っと心に決めても 残業があったりすると。。。 疲れたから今日はいいや！って３日坊主！！！ これじゃあ何も変わらないってわかってはいるけ…
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