22時～２時がゴールデンタイム！！なワケではない！？ ―――――――――22時から2時まではゴールデンタイム！――――――――― は、本当じゃないってご存知ですか？ 眠りに困る方が、「23時になってしまったから早く寝なくちゃ！！！」…でも、「寝られない…」🦉で、「また寝られなかった…😞」と、不安や眠りの悩みをお持ちかもしれません。鍼灸院では、「肩こり」「腰痛」と並んで、「睡眠の悩み」というのは、多く出会うお悩みの一つです。もっと言うと、「肩こり・腰痛」を共にお持ちの方は、「不眠」についてのお悩みも併発しているケースが28.8％もあるといいます。（国民生活基礎調査など参考）(そもそも、不眠は、成…
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