他人の言葉

批判されるのが怖い、他人の言葉に傷つきやすい。そんなふうに感じたことはありませんか？特に、ブログを続けていたり、ＳＮＳに投稿している人なら、変なコメントに傷ついたことがあるかもしれません。 でも、よく考えてみると、私たちが本当に恐れているのは「他人の言葉そのもの」ではないのかもしれません。実は、私たちが怖れているのは「自分が心のどこかで認めていること」を誰かに指摘されてしまうことではないでしょうか？ 例えば、誰かに「嘘つきだ」と言われて嫌な気持ちになる人は、自分の中に「嘘をついたことがある」「嘘をついているかもしれない」という罪悪感や不安があるのかもしれません。 逆に、もし自分が嘘をついたこと…

たった一つの言葉。それだけで人は落ち込む。だが、本当に落ち込んでいるのはその一回だけだろうか。よくよく考えると、私たちはその言葉を自分で何度も再生して、心の中で自分自身を損ねている。 誰かに気になる事を言われたら、それが心に当たると、何度も何度も思い出す。家に帰っても、床に入っても、朝起きたときも。あの一言を自分で再生して、大きな傷に変えてしまう。相手はおそらくたった一回言っただけだから、それを悪いとも思っていないかもしれない。けれど、こっちは100回くらい振り回して、気持ちをボロボロにしている。 人間の脳は、嬉しいことよりも、嫌なことのほうが記憶に残りやすい。これは心理学的にも証明されている…

プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術 プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術 ストレスの多い現代社会で、自分らしく生きることは簡単ではありません。しかし、この本は、他人の言葉に振り回されず、自分の本当の気持ちに素直になる方法を教えてくれます。 要点: - 他人の言葉に振り回されがち - 自分の本当の気持ちを大切にする必要がある - 本書は自分らしく生きる方法を教えてくれる - コミュニケーションスキルを身につけられる - 自分の価値観を大切にすることが重要 他人の言葉に振り回されていませんか? 私たちは日々、多くの人と関わりを持ちながら生活しています。そして、そのコミ…

北海道で遊覧船が沈んで乗員全員が死んだ。冬の海に出て、浸水転覆したら、まず助からないだろうことは、想像がつく。水温は３度か４度である。海に投げ出されたら、10分と持たないだろう。なぜ乗船したか。しかし、あなたも私も、乗るだろう。 知人が、福岡から釜山まで、ビートルとかいうジェットフォイル船で行く。海が荒れているため途中で引き返すかもしれないというアナウンスが、乗船前にあったが、誰も躊躇しない。続々乗り込む。福岡釜山間213キロを３時間余りで行くのである。日本海のただなかで、途中で引き返すなんてことが可能なのか。転覆したら一巻の終わりである。 案の定、出港して１時間ほどで、すごいことになってきた…