「痩せたい」 「お腹周りの体脂肪が気になる」そういう人は多いのではないでしょうか。 今回はそんな人にきっと役に立つ「体脂肪をへらす方法」「痩せるための効果的な運動法」等をよこはま土田メディカルクリニック院長の土田隆さんの著書「眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」の内容を交えて紹介していこうと思うので、よかったら最後まで見てください。 なぜすぐに脂肪はつくのに痩せにくいのか 運動をしよう 30分のウォーキングを習慣化しよう 筋トレをしよう アミノ酸を摂取しよう 最後に なぜすぐに脂肪はつくのに痩せにくいのか 「なぜ太りにくいのに痩せにくいの?」と疑問に思った方は多いと思います。 実際に簡単に太るこ…