おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。今日でオ○禁1ヶ月となりました。 長かったようなあっという間なようなって感じです笑今日は長々書かずに総括だけ書こうかな 【 条件 】 ・工口禁 ・亜鉛サプリ摂取 筋トレは現状行っていないです 【 効果 】 ・目覚めが良くなる 朝一発目のアラームで起き上がれるようになりました ・肌質改善(ニキビ、脂性肌) 顔のテカリは完全になくなって、ニキビが出来ても2,3日で収まるようなものだけできるようになりました。 ・髭、体毛の伸びが緩やかになる。 体毛は週1、髭は2日に1回剃るだけで問題ないです ・体臭改善 自分で確認できるような嫌な汗臭さは消えました ※…