便秘の原因

便秘気味になったら急に肌荒れた、と言う経験はありませんか？ 実は便秘は「ただ便が出ないだけ」ではなく、体の色々なところに影響を及ぼすのです。 今回は便秘で肌荒れが起きるメカニズムに加え、 便秘の症状や原因、解消法についてご紹介します。 そもそも便秘とは 便秘になりやすい人は？ 便秘の症状はチェック 便秘によって起こる悪影響 肌荒れ・ニキビ・吹き出物 おならの増加と悪臭 食欲不振 お腹の張り、腹痛 痔、脱肛 自律神経の乱れ イライラ(ストレス)、不眠 血行の悪化 便秘の原因は？ 機能性便秘 1.弛緩性便秘 2.痙攣(けいれん)性便秘 3.直腸性便秘 器質性便秘 便秘の解消法 ウォーキングなどの適…

『ジャニーズ入ったよ』って連絡あったの何年前かな～～～(*'▽')10年近いかな？ 章斗の・おばあちゃん・から嬉しそうに連絡がきたの覚えてます(#^.^#) お父さん似で・・お父さんもカッコよくって（笑）マジ💜イケメン💜💜💜💜 お父さんの方がカッコいいかも(・・?って思っちゃいます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 『帝国劇場で頑張ってるよ』『○○のバックで踊ってテレビ映ったよ』 と・・・色々・・本当に嬉しそうに・・妹はガールズbookのモデルしてるし（ニコルンの妹分として頑張ってるって） デビュー出来たら、いいな～～って、ずっと・こっそり応援してました。 そして今年・・・悩んで悩んで・・退所して違う事務…

みなさん、こんにちは！ 体の構造の観点から便秘は特に女性に多く、 慢性的に便秘に悩んでいる人は日本では約500万人ともいわれています。 便秘は病気によって起こることもありますが、 便秘の原因の多くは生活習慣によるものです。 特に慢性的に便秘になっている人は 生活習慣が原因の可能性が高いと言えるでしょう。 便秘の原因となる生活習慣には①ストレス、②不規則な生活、 ③排便の我慢、④偏食・少食、⑤運動不足、などが挙げられます。 ①～③においては自律神経が関わっていて、 ストレスがある時や、睡眠不足、就寝・起床時間がバラバラ、 排便を我慢するような習慣が続くと自律神経が乱れ、 自律神経が乱れることで腸…

長男は赤ちゃんの頃から便秘になりやすい。 日常的に積極的に食物繊維を食べさせている。 おからやさつまいも、寒天などを好んで食べるけど、それでも便秘になる。 食生活を見ていて便秘の原因はおそらくパンと思われる。 パンを食べる機会が多いと便秘になる確率が高い。それは長男だけでなく私もだ。 グルテンフリーという言葉をよく聞くけど、パンのグルテンがダメなのかもしれない。 それとも炭水化物自体が良くないのか？ とりあえず家で使う小麦粉を米粉に変えた。これで少しは良くなればいいけど、 炭水化物を減らすのは子どもの成長にとってよくないだろうし、難しい。 私が試しに炭水化物を減らしてもいいけど、私と長男では原…

こんにちは！ 毎日健康ブログのみつまるです！ 今回は便秘について書いていこうと思います！ 便秘の原因とはいったい… どうして便秘になるのかを 理学療法士の視点で徹底解析していきます！ はじめに まず最近便秘でお困りの人は この記事を必ず最後まで見てください！ 自分の『便秘』という症状を改善させるには まず『便秘』について深く知る必要があります！ 一度便秘については記事を書いていますが 今回はもう一度、深い内容に触れていきながら 解説していきたいと思います！ まだ見ていない人はこちらを見てから 下に進んでくださいね！ 【便秘について】 kapisann.hatenablog.com これは僕がお…