都内で活動中の3ピースバンド。 vo/G 深串大樹 ba/cho キャベツ dr もま http://www.geocities.jp/kenkou_da/
身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。 WHOによれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」状態を指す。
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前回の続きです。 断食明けのリカバリー期間を終えてすぐ、最寄りのフィットネスクラブへ入会した私。マシンを使った筋トレとウォーキング、スタジオでのヨガやエクササイズ…3か月ほど続けて成果が表れはじめた頃、しみじみ思ったことは、 体育は嫌いだったけれど、体を動かすことは嫌いじゃない 五体満足で生まれたこの体は、動かすためにできている 鈍くさいうえに人と競うことが苦手で、ずっと自分は運動音痴だと思い込んできましたが、フィットネスは誰とも比較する必要がありませんでした。比べるべきは過去の自分だけ。そして全身の筋肉も関節も動くための機能であって、使わなければ老化を待たず衰えていくこと、たんぱく質をはじめ…
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 65.3kg -0.2kg -34.0kg 04/22 65.1kg -0.2kg -34.2kg 04/23 65.1kg ±0kg -34.2kg 04/24 66.7kg +1.6kg -32.6kg 04/25 66.9kg +0.2kg -32.4kg 04/26 65.6kg -1.3kg -33.7kg 04/27 04/28…
溶連菌感染症は、喉の痛みや発熱などの症状を引き起こす一般的な感染症です。しかし、適切な治療を行わないと、合併症を引き起こす可能性があります。抗生物質は溶連菌の治療に欠かせない要素ですが、その使い方や副作用には注意が必要です。ここでは、溶連菌の治療法と抗生物質の使い方、副作用について解説します。 抗生物質の使い方:溶連菌感染症を治療する際には、抗生物質が一般的に処方されます。ペニシリン系抗生物質が最も一般的に使用されますが、アレルギーのある人にはマクロライド系抗生物質が選択肢となります。抗生物質は、医師の指示に従って正確に服用することが重要です。通常は、完全に処方された期間分を服用することが必要…
溶連菌感染症は、子どもたちが学校でよく直面する病気の一つです。この感染症は、細菌性の喉の痛みや発熱、発疹などの症状を引き起こし、感染拡大のリスクを孕んでいます。保護者と教育者が協力して取り組むことで、学校内での感染拡大を防ぎ、子どもたちの安全を確保することができます。ここでは、効果的な対策とその実践方法について考えてみましょう。 情報提供と啓発活動:感染症の予防には、正しい知識が不可欠です。保護者と教育者は、溶連菌感染症に関する情報を提供し、啓発活動を行うことで、その重要性を広く伝える必要があります。学校のウェブサイトやSNSを活用して、症状や予防方法、感染拡大のリスクなどを周知しましょう。 …
溶連菌感染症は、特に寒い季節に流行する傾向があります。この感染症は、溶連菌と呼ばれる細菌によって引き起こされ、喉の痛みや発熱、発疹などの症状を引き起こします。特に、集団生活を送る場所や季節的な変化が激しい地域では、感染のリスクが高まります。 溶連菌感染症の季節性と流行の傾向を理解することは、感染を予防し身を守る上で重要です。予防対策の一環として、以下のポイントに留意することが重要です。 手洗いと咳エチケットの実践:溶連菌感染を予防するために、手洗いは非常に効果的です。こまめな手洗いを心掛け、特に公共の場や人混みの多い場所から帰った後などに手洗いを行いましょう。また、咳やくしゃみをする際には、口…
溶連菌感染症:知識が命を救う 溶連菌感染症は、一見すると単なるのどの痛みとして軽視されがちですが、その実、重篤な合併症を引き起こす可能性があります。この病気の原因から治療までを徹底的に理解することは、自身や周囲の人々の健康を守るために不可欠です。 原因と症状 溶連菌感染症の主要な原因は、β溶血性レンサ球菌と呼ばれる細菌です。これらの細菌は、感染した人や動物からの飛沫感染によって広がります。最も一般的な症状は、のどの痛み、発熱、咽頭の発赤、扁桃腺の腫れです。また、扁桃腺に白色の膿が見られることもあります。 診断と合併症 医師は通常、患者の症状や扁桃腺の腫れを観察し、必要に応じて咽頭からの細菌検査…
溶連菌という病気の重要性と広がりは、子供から大人まで対策の対象範囲が拡大していることを意味しています。これからは溶連菌について、その症状や予防法について詳しく見ていきましょう。 溶連菌とは何か? 溶連菌は、通常はのどの痛みや発熱を引き起こす細菌感染症です。この病気は主に咽頭や扁桃に感染し、感染した人が咳やくしゃみを通じて空気中に飛散させることで他の人に広がります。特に子供たちの間でよく見られる病気ですが、大人も感染する可能性があります。 溶連菌の主な症状 溶連菌の症状は、以下のようなものがあります: のどの痛みや腫れ発熱咳や鼻水扁桃やのどの表面に白い斑点や膿が見られることがあります。食欲不振頭…
3月は気温が上がらずに肌寒い日が続いたと思ったら、3月下旬から4月にかけて急に気温が上がり、4月中旬には更に暖かくなりました。 振り返れば最近の秋は、残暑が長く続き、急に寒くなって冬が来る傾向があります。年々残暑が長くなってきているので、「秋という季節が無くなってきたな。」と思っていたら、春も減ってきました。 今年は3月まで寒かったという意味では3月まで冬のようであり、4月からは春ではあるものの、肌寒い春の日がなく、4月は暑いくらいに暖かい気候となりました。 急に暖かくなると、身体に熱が籠もって疲れやすくなったり、肌が荒れたりしやすくなります。3月下旬から4月上旬にかけての急な気温上昇があった…
さて、みんなはどんな基準で結婚相手を探しているだろうか。探してきただろうか。婚活のポイントは数多くあるが、たった一つの言葉などで判断できる基準というものがいくつかある。今日はそのうちの一つを紹介する記事だ。念のため言っておくが、たった一つの基準で、そのお相手のことを全てわかったかのように決めつけるということではない。あくまでも、基準の一つにしつつ決めつけをしないという総合的な判断が大切である。 それでは、結婚相手に最適かどうかを判断できる一言、これをお相手に聞いてみよう。 『ここ1年位で、医療費はどれ位かかっていますか?』 解説しよう。 結婚生活(というかすべての人間にとってだが)には、健康で…
木曜日の夜に更新、出前館3件、Uber11件の14件16913円で終了予定。この日は 前日と違ってうまくいった…環境的には快晴で前日の1日雨とは違ったのになぜか 自転車の鳴りがよかったです。まぁ夕方から大阪市中央区へお出かけに行ったのも 要因の一つか。これでなんとかクエスト1段目30件はクリアできそうです。金曜日も 体調がよくタイミングが合えばまた大阪市中央区へ行こう。腹具合も緩下剤をやめた 成果元に戻ってきました、この腹具合を維持したいところです…
タイトル: 日本の伝統料理「和食」の魅力に迫る 日本の食文化は、世界中で高い評価を受けています。その中でも特に注目されるのが、伝統的な日本料理である和食です。和食は、季節の恵みを活かしたバランスの取れた食事や、見た目にも美しい盛り付けが特徴です。今回は、和食の魅力に迫りながら、なぜ世界中で人気を博しているのかを探ってみたいと思います。 和食の一番の特徴は、そのバランスの取れた食事内容です。主菜、副菜、汁物、ご飯などがバランスよく組み合わされ、栄養素の摂取を促進します。例えば、焼き魚や煮物などの主菜に、お浸しや漬物などの副菜、そしてみそ汁やお味噌汁などの汁物が添えられます。このようなバランスの取…
タイトル: 「季節の恵みを楽しむ:春の旬食材とレシピ」 春は自然が目覚め、新しい命が芽吹く季節です。食材も豊富で、その豊かな恵みを存分に楽しめる時期です。今回は、春の旬の食材とそれらを使った美味しいレシピを紹介します。 **1. 春キャベツ**春キャベツは、その甘みと柔らかな食感が特徴です。サラダや炒め物、スープに加えると、爽やかな春の味を楽しめます。例えば、春キャベツとベーコンの炒め物は、簡単で美味しい一品です。 **2. アスパラガス**アスパラガスは、春の代表的な食材の一つです。グリルしてオリーブオイルと塩で食べるのが一般的ですが、リゾットやパスタに加えると、風味豊かな料理に仕上がります…
自然を忘れた現代人に魂のふるさとを思い起こさせる美しい声と,自然を破壊し人体を蝕む化学薬品の浸透,循環,蓄積を追究する冷徹な眼,そして,いま私たちは何をなすべきかを訴えるたくましい実行力.三つを備えた,自然保護と化学物質公害追及の先駆的な本がこれだ.ドイツ,アメリカなど多くの国の人々はこの声に耳を傾け,現実を変革してきた.日本人は何をしてきたか――. 持続可能な社会の実現には,環境汚染を自然の浄化能力が上回っていなければならない.エルンスト・ワイツゼッカー(Ernst Ulrich von Weizsacke)は1960年代を振り返って述べた.「1960年代には環境の世紀の到来を語った人は誰で…
僕は、いろんな整体術を習ったんだけど。。 野口整体術だけが別格だったんです。。 僕にとって野口整体術は、仏教そのものです。。 野口さんが言い残した言葉は、高僧の説法の如くです。。 ハッとさせられる。。 例えば。。 「治してあげようとする意識ですら、余計なものだ」 深い。。。 野口さんは、人が、病気になるのも自然な事であるし、病気が治る事も自然な事。 病気は治るものであり、治すものじゃない。。 治してあげようという想いですら余計な事。。 その想いが、むしろ、人の治癒力。。自然な力を邪魔しているのだ。。と。。 また、似たような言葉で。。僕が好きな。。 「健康法をやってるような奴は健康じゃない」 深…
タイトル: 「季節の恵みを味わう:春の旬の食材」 春の訪れは、新しい生命と活力が溢れる季節です。そして、食材もその活力を感じさせてくれます。春の旬の食材は、冬の間に蓄えた栄養をたっぷりと含んでおり、身体と心を健やかに保つのに最適です。 まず挙げられるのが、春の野菜たちです。新鮮なグリーンピース、アスパラガス、サラダ菜、ルッコラなど、豊かな緑色が目を引きます。これらの野菜は、ビタミンやミネラルが豊富であり、デトックス効果も期待できます。サラダにしても、スープにしても、炒め物にしても、その豊かな味わいを楽しむことができます。 そして、春の果物も見逃せません。若々しい色と甘みが特徴のいちご、桃、さく…
こんにちは、皆さん!本日はホラーのテーマ、ホラー映画とその意外な健康効果についてお話しします。一見、恐怖や緊張を引き起こすだけのように思える恐怖映画ですが、実は私たちの健康に良い影響を与えることが科学的に証明されています。この驚きの側面を深掘りし、どのようにして恐怖が利点に変わるのかを探っていきましょう。 恐怖映画の健康効果 恐怖映画を見るベストプラクティス 推奨リソース 結論 恐怖映画の健康効果 ストレス解消 研究によると、ホラー映画はアドレナリンの急激な放出を引き起こし、それがストレス解消につながります。映画が終わった後に感じる安堵感は、日々のストレスからの一時的な解放とも言えるでしょう。…
ゲームをしながらダイエット! それなら普段運動をあまりしない自分にも続けられるかも? 画面に合わせて自然と体を動かし、楽しみながらダイエットができるフィットネス、ボクササイズ、ダンス、アドベンチャーゲームの紹介です。 ダイエットできるゲーム おすすめ8選 ダンスやボクシングなどのゲームをしながら、エクササイズが苦手な人でも楽しみながら取り組むことができます。 天候に左右されず、自宅で運動不足を解消できるのもよいですね。 各種ストーリーモードやトレーニングモード、レポート機能を備えているので、毎日の運動の習慣づけやモチベーション維持にぴったりです。 Fit Boxing 2 -リズム&エクササイ…
桁違いに読書の質が上がる超簡単な読書法|ふろむだ@分裂勘違い君劇場 江崎グリコの基幹システム移行トラブルについてまとめてみた - piyolog [第106話]怪獣8号 - 松本直也 | 少年ジャンプ+ 中公新書や岩波新書を中心に様々な本を読み漁ってるけど、これらより専門的な本はどこに売っているの?→オススメの探し方が集まる 重曹ちゃんのモデルの人の家庭がひっそりと崩壊している [第二十三話]サチ録~サチの黙示録~ - 茶んた | 少年ジャンプ+ [63話]バンオウ-盤王- - 綿引智也/春夏冬画楽 | 少年ジャンプ+ 4万円を切ったXiaomiの「34インチ曲面ゲーミングモニター」がビジネス…
18歳 18歳は成人年齢。 高校を卒業して働き始める人も多いでしょう。 大学に進学する人もいるでしょうね。 浪人して、再チャレンジをする人もたくさんいるでしょう。 これまである意味「子供」でいられたのですが、18歳になると自分の生き方に責任を持たなくてはいけません。 自立した人間として生きていくということですね。 そのためには、日々の暮らしの中での努力とともに、自らのライフプラン、マネープランを描いておく必要があります。 これらを日頃思い描きながら日々を暮らすことで、自立した人間としてのあり方を実現することができます。 18歳から始まる社会保険料と税金の負担 18歳で就職して働き始めた人は、親…
健康づくりとしての第二領域 やったらすぐに効果がわかるものがあれば、誰だって楽ですよね。 今すぐ効果がわからないものは、後回しになりがち。 先が見えないから?物理的にはそうですね。 今日身体に良いもの食べたら、明日いきなり健康にはなってません、、 身体づくりや健康づくりはコツコツの積み重ね、良い習慣の積み重ねで手に入るものなのですから。 例えば、疲れを紛らすためにビールを飲むことはできても、 老廃物を出すために足のむくみをマッサージすることはできますか?ストレス発散にスイーツを食べることはできても、 ストレスを溜めないように考え方を変える本を読んでみることはできますか? 大なり小なり毎日疲れは…
4月25日(木)快晴 岸和田城コース100ptゲット 屋根より高いね しゃがんで立ち上がったら立ち眩み、また調子悪なってきたか💦 原因は間違いなくコレ⇩😬 調子にのって自分的にガッツリいってしまったの。オールドファッションハニーも食ったし(笑) 砂糖と油やなあ、また今日から健康志向でいこう
札幌【占い.口コミ.当る.2024年】北大前、夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山(いしはらせいざん)『北区の占いの父』が貴方の【2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」】を的確に占う!2024年4月26日(金) 札幌北区の占いの父ー 夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山が貴方の 『2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う!占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い&お悩み相談BOX夢占館(ゆめせんかん)』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言,格言をあなたに・・・2024年4月26日(金) 今日の名言 『せっかく女に生まれてきたんだから、もっともっと魅力的になって、愛される女性…
最初から早々に辞めるつもりで入社してくる若者がいる。 教員はなかなか辞めない分、代わりに病んでいく。 今日も心病んだ教師のもとで、 何十人彼の児童生徒が不安定な教育を受けている。という話。(写真:フォトAC) 【最初から辞める態勢】 新年度早々、早くも辞める新規採用者が続出している。 中には4月1日に行っただけで退職代行サービスを使って退職した若者もいた。 しかも翌日には別の企業の面接を受けて採用が決まっている。 退職代行サービス会社の代表は、「新卒からの依頼は、去年4月は20件だったが、今年は、18日までで139件に。退職理由のほとんどが入社前と後のギャップ」と話している。 以上は一昨日(4…
天理の法則の上に、何かが有るのか? 車椅子の天才宇宙論学者のホーキング博士が亡く成って久しい。宇宙論は大宇宙の開闢や終焉を、数式で研究する奇妙な学問。今や、宇宙創成の3分間が詳しく研究されて居る。されど、其の3分前に何が有ったのかが判ら無い。インフレーション理論では、日本の学者も貢献した居る。仏教には輪廻転生の思想が有る。膨張と収縮を永遠に繰り返す思想でも有る。されど、其れでも、最初は必用。今や宇宙論も、百花繚乱の時代、高性能な天体望遠鏡を搭載した人工衛星が打ち上げられた。地上では、地震や、大気の揺らぎの影響が出る。大宇宙の年齢は、138億年、130億光年の彼方に、巨大な銀河が映って居る。宇宙…
井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 / Shironeko|note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 他人に過度な期待をしなければいい ちいさな言の葉があなたの救いになりますように 今日も楽しく素敵な一日をあなたが幸せでありますようにあなたの幸せを心から願っています 気づきと学びの研究所Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ お問い合わせはこちら LINE公式アカウント 気づきと学びの研究所 LINE Add Friend https://lin.ee/92dnJtV お気軽にお問い合わせ…