全粒粉100%

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 おやつだってお肌の肥やしになるものがいい！という、わがままをかなえるための【レモンティー全粒粉マフィン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆レモン果汁でAGE対策 ◆紅茶葉でポリフェノールを補給 ◆全粒粉でビタミン、ミネラル、食物繊維UP がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『レモンティー全粒粉マフィン』のレシピ 材料 作り方 レシピについて こち…

こんにちは🌞 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます🌱 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピブログに参加中♪ 混ぜごはんの具を夫のお母さんからもらいました 量も結構あったので、 頂いた日は、混ぜごはんとして 次の日は豆腐にあんかけでのせ 本日にいたります 具は、レンコン、たけのこ、エビ、鶏肉、こんにゃく、にんじん、醤油ベースの味付け 母、定番の大好きな味です 何にしようかなーと考えていた時 おやきが頭をよぎる よし！これだ！ せっかくなので生地は100パーセント全粒粉冷凍生地をつかいます yamoyatu.com 強力粉/薄力粉…

栄養価の高い全粒粉とオーツミルクでふんわりパンに！ スポンサーリンク 以前、有機全粒粉を100％使用して、オーツミルクでブレッドを焼いたのですが、 思いの膨らんで、予想外にふんわり食感に仕上がりました。 全粒粉100％と言えば、どちらかというと、ふんわりよりは重めにしあがるものなのですが･･･ なんでかな？と嬉しい誤算。 地味すぎる見た目に仕上がるので、投稿するつもりもなかったので 工程画像を残していなかったので、焼き上がり直後の画像。 ↑待てずに、熱々をカット。 ふんわり仕上がったのは、粉が良かったから？ ･･･なのか、 オーツミルクの効果だったのか？ 気になったので、 別の全粒粉を使っても…