朝11時まで眠れず、18時に起きた。眠れない間、なんでもいきもののこまぎつねさんのぬいぐるみと一緒に、樺沢紫苑Dr.の動画をあれこれと見漁っていた。 一日ぐらい眠れなくても問題ない、体調には波があって当然、という文言の次に観た動画では、 「脳に器質的な障害が出る病気では睡眠薬がないと、なかなか不眠症が解決しない」 と語られていた。病名は伏せるが、私の基礎疾患はそれに抵触するところがあり、 「はあ」 と嘆息して、寝支度をして薬を飲んだ。 先にも書いたように、私は寝る前に薬を飲まなくてはならないので、眠るのがとても苦痛に感じることが多い。仮眠を好むのは、ひとえに薬を飲んできっかり8時間〜10時間ほ…