向き合う勇気

母の死と向き合おうと決めてから、グリーフケアについて調べてみた。 グリーフケアカウンセリング、グリーフケアワークショップ、グリーフケアに関する本、などなど。 「ワークショップに参加してみようかな」と思ったけれど、誰かに話すこと、誰かと分かち合うことの重要性は分かってはいるものの、「私、話せるかな・・・？」とか「他の人の話を聞いているうちに自分の経験と重なったり、色々なことを思い出したりして取り乱したりしないだろうか・・・」など色々なことを考えてしまい、結局、参加できないままでいる。私は、自分の意見を人に伝えることは割と出来る方なのだが、自分の気持ちや感情について話すのはとても苦手だ。あと、あま…