今年は雨が多くて比較的過ごしやすい夏かな・・・と思わせておいてこの残暑。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? この暑さ、残暑はまだ当分続きそうですね。 ダイエットシリーズ第3弾。 今回は夏のウォーキングについて少しお話ししようかと思います。 この暑さだと外に出ることすら嫌なくらいですよね。 でも僕は歩くんですよねぇ。 いつ歩くかって? 午前中です。 でも午前中から暑いじゃん。って? 暑いですよ。そりゃ暑いです。 なんで午前中に歩くかと言うと、一番体力がある時間帯だからです。 この暑さ、部屋で過ごしているだけでうだって体力消耗するんですよ? 消去法で午前中が一番マシってなりますよ。 そんな酷暑の中…