多摩湖

今日のrunaway！ いつもの多摩湖までの８キロラン。 あまりにも危険な暑さから、１０キロ走る予定が最後２キロは歩くことにした（汗） もちろん、まわりのランナーも結構歩いているし（笑） 危険なランは午後３時にスタート！ 走る前にカルピスウォーターを一気飲みし、塩タブレットを口に入れて準備万端。 しかし、カウピスウォーターが思いの外、タプタプになる（爆） ２０２１年湘南国際マラソンのランシャツ ナイキ エアズームペガサス３７ これからは、こまめな給水をしながら走らないとヤバい（笑）

今日のrunaway！ ４連休の最終日。 午前中の暑くなる１０時３０分頃ランスタート（笑） いつもの多摩湖まで、平均ペース５３０を基準に一定ペースでポクポク走ることに。今日もなかなかな猛暑で、あまり走っている人もいないと思いきや、結構いるのにはビツクリ（笑）アシックスのランシャツ 汗でビッショリ。ナイキ エアズームペガサス３７昨日ロードレースをやっていたせいか、チャリダーも多い（笑）さすがに１０キロと言えど、途中で水分補給しないと軽い脱水症状になり走れなくなるため、多摩湖の先のコンビニで給水した（笑）

今日のrunaway！ 今日は午前中は所用があり、夕方3時頃からランニング。 多摩湖までの１０キロ。 昨日と比べ、少し風があって時より気持ちいい感じだが、全体的には猛暑の中だった（笑）やはり今日も人はあまり居ないけど、ランナーだけはポクポク走っている。はてなブログのランシャツナイキ エアズームペガサス３７

今日のrunaway！ いよいよオリンピック開会式の日。 ブルーインパルスも飛んで、少しずつ盛り上がってきている。 しかし、連休2日目も猛暑。 午前10時のこれから暑くなるタイミングでランスタート！ いつもの多摩湖までの１０キロ。 ランナーは結構いるが、歩いているパターンも多い（笑） この暑さでは仕方がないけど。 2019年金沢マラソンのランシャツ ミズノ ウェーブデュエルネオ白 久しぶりに履いてみたが、地面からの反発力は素晴らしい。 明日もファイティン（笑）

今日のrunaway！ 雲ひとつない快晴、そして連日の猛暑。 午前９時半というこれから一番暑くなってくる時間からジョグスタート（笑） いつもの多摩湖までの１６キロジョグ。 今は、暑さに身体を慣すことが必要で、ゆっくりポクポク走る。 しかし、あまりにも暑くて、後半足も上がらずペースダウン（笑） 遮るものがない多摩湖の堤防もそうだが、全体的に歩いているランナーが多かった。 アシックスのランシャツ ナイキ エアズームペガサス３７ １０キロの時の折り返し地点だが、今日はここを右へ多摩湖北道へ行く。 メットライフドーム この辺りで、女性ランナーにぶち抜かれる（笑） 多摩湖中間地点 ここで折り返すと、ちょ…

今日のrunaway！ 夕方にいつもの多摩湖までの１０キロラン。 息苦しくなるくらいの暑さの中、ひたすらポクポク走る（笑） 雲ひとつなくガンガン照りつける多摩湖畔 きらびやかで湖面は綺麗なんだけど。 はてなブログのランシャツ ナイキ ズームフライ３ ペガサスが重かったので、ひさしぶりに履くと少し軽く感じる（笑） やはりプレートの分だけ、前に飛んでいく！ 少し風が吹いている多摩湖の堤防 湖面の向こうには富士山が見えている。 今日、やっとアサヒの泡が出るビールを購入。 走り終わって、いつものセブンイレブンでアイシングのドリンクを見ていたら、偶然並んでいた（笑） １人４本までとなっていたので、４本購…

今日のrunaway！ 所用があり、本日は有給休暇を取得した。 朝から午後３時過ぎまで忙しく用事をこなし、その後時間が空いたので多摩湖まで散歩しにジョグで行くことにした（笑） １０キロのお散歩 昼間、局所的に雨が降ったりしたが、ほんの５分程度で通り過ぎていった。 路面もあまり濡れていない。 ２０１９年春日部大凧マラソンのランシャツ ナイキ エアズームペガサス３７ さすがに平日なんで、人もあまり居ない多摩湖だった。

今日のrunaway！ 在宅勤務終了からのジョグ。 時間的余裕がなかったため、多摩湖自転車道を５キロほどポクポク。夕方であれば少しは暑さも和らぐかもしれないと期待したけど、 まったく猛暑のままだった（笑） わかっていたけど・・・２０１６年かすみがうらマラソンのランシャツ 初めてサブ４でゴールした思い出の大会。 Ｅブロックからのスタートだった（笑）ミズノ ウェーブデュエルネオ白いつまで続くこの暑さ！

夏真っ盛り！で暑い日々が続く今日この頃、ついついクーラーつけっぱなしの家の中にお籠りし、一歩も外に出ない日も。コロナ禍の中ではある意味、適切な過ごし方ともいえるけれども、家の中でじっとしていると運動不足とストレスも散り積もになってしまう。 ということで、人気のない場所でかつ夏の日差しをあまり浴びない場所ということで、気温が高まる前にと午前中に狭山緑地を経て、ネットニュースでたまたま知った武蔵村山のひまわり畑を目指して散策することに。 東大和市立狭山緑地 - 東大和市公式ホームページ 多摩湖をぐるりと巡る自転車歩行者道の途中に見かける狭山緑地。 気になっていたものの中々訪れる機会がなかったので、…

コロナワクチン接種2回目の2日目を迎えました。昨晩までは本調子ではなかったのですが早めに寝てしっかり睡眠とったお陰で今朝はすっきりです。 午前は念のため体調確認のため室内で様子見しましたが、特に異常なしです。 そんな訳で午後からライドへ。 ひとまずいつもの多摩サイを遡上して立川付近まで。その後五日市街道へ出てから武蔵村山を通過して狭山湖へ。 結構な暑さでしたが体が暑さに慣れてきたせいか少し前のように暑さでバテるような感覚はなく快調。いわゆる暑熱順化というやつでしょうか。 www.netsuzero.jp その後小手指付近を経由してあの人のモニュメントがあるあの街へ。 やってきました東村山駅。 …

今日のrunaway！ 金曜日ということもあり、16時で計画勤務とした。 17時から走りに出かける。多摩湖自転車道を７キロジョグ。 相変わらずの蒸し暑さで、走り出す前からランシャツもビショビショだ（笑） 途中で雨が降ってきたが、もともとビショビショなんでまったく気にならない。 そしてすぐに止んだ。シューズはナイキ エアズームペガサス３７ 自転車道の折り返し地点２０２１年仙台国際ハーフマラソンのランシャツちょうど夕方の帰宅時間と重なってしまった（笑）

オリンピックが始まって、始まると始まったで、なんだかんだ盛り上がっている。4連休の最終日、多摩湖、狭山湖、六道山公園へ定点観測に行ってきた。 体調的には暑さのせいで寝不足気味。ガーミンウォッチを日常的に装備しているので、心拍などは常時計測。近頃の機械は立派で、体調がそんなにと思う時のデータを見ると、疲れてるデータになっていたりする。 昨日もエネルギー不十分、寝不足の状況だったみたいだけど、早めに出かけてきた。 昨日のコース。 ridewithgps.com 多摩湖まではいつもの多摩湖自転車道で、多摩湖下の交差点からの登りをガムシャラに登り、後は息が切れない程度にいつもと逆周りで走行。 林の中の…

奥多摩駅～丹波山村のバス停を訪れた記録です。 😺いきなりモモ助 😼カツピチ宿題はやったかニャン。👦何の事。 😼車輪が付いた鉄塔を調べる宿題を出したニャン。忘れたかニャン。👦へいへい、調べましたよ。この鉄塔は奥多摩湖ロープウェイの残骸でした。 奥多摩湖ロープウェイ奥多摩湖を横断する全長622ｍのロープウェイで中奥多摩湖バス停の周辺にあった 川野駅とその対岸にあった三頭山駅を結んでいた。 昭和37年(1962)1月に営業を開始、営業当初は多くの観光客を集めたものの、数年後 に湖上横断の橋梁が増設されると自動車、バスで簡単に対岸まで通行が可能になり 乗客が激減、昭和41年(1966)12月に冬季休業…