大掃除

休日は必ず大掃除と洗濯と布団干しをします。 布団カバーや枕カバーはもちろん、洗えるカーペットは全部洗います。 最近特に力を入れているのは、２つある「トイレ掃除」とキッチンの「コンロの掃除」です。 トイレは床や壁まで拭き掃除をします。 トイレの洗浄剤や芳香剤の補充をします。 コンロは、昨年故障をしたときに業者さんに修理をしてもらったのですが、あまりの汚さに気付いて、それからは徹底的に拭き掃除をしています。 風呂場は塩素系の漂白剤を使って掃除をしています。 排水溝に溜まった髪の毛は、必ず捨てるようにしています。 毎日着る服の洗濯は２～３日に１度しています。 仕事から帰宅してから洗濯機を回します。 …

終日雨の予報が出ていた東京ですが、降ったり止んだり、時にゲリラ豪雨のようなザーザー降りとなったり、いつ降られるか分からず、さすがにお出かけは控えました。相変わらずラジオ体操とプランクは続けていますが、もう少し身体を動かしたいと、今日は一日大掃除をしたり、少しだけ模様替えをしたり、断舎離をしたりと、家の中をバタバタ。 重たいものを持って、あちらの部屋、こちらの部屋と動き回っていたので、少しは運動になったかもしれません。本来なら、ブログを書き始める時間になっても、晩御飯すら食べずに熱中していたので、疲れました（笑） 本の断捨離も少しだけしましたが、処分できない本もありました。気にいると、何度でも同…

９月に大掃除はまだ早いと思いますか？ パワーがある人は、大掃除なんか１～２日で終わらせてしまうのでしょうが、私はコツコツタイプで、何でも毎日ちょっとずつ仕上げていくのを得意としていますので、当然、大掃除も例外ではありません。 昨年は１１月中に大掃除を終えようと頑張ったけれど、結局、１２月にずれ込んでしまいました。それでも１２月の上旬には終わったので、まあ、なんとか師ではないけれど走らずに年末を過ごすことができました。 そこで今年はゆとりをもって１２月を楽しく過ごせるように、もっと早く始めようと思います。 まず手始めは、苦手とする断捨離です。 これも一度に捨てるのは大変なので、毎日、１個か２個ず…

大きな台風でしたね～。（我が家は福岡なので過去形です。渦中の方、これからの方ご安全に！）報道でも最初から「甚大な災害に繋がる、過去経験したことのないような大雨の台風」なんて連呼するし、怖さが増し増しでした。大きさと速度の遅さが特徴的な台風14号。これまでなら数時間で通過するのに、今回は二日間くらいかかった感じでしょうか。我が家では、前回の台風の方が窓ガラスやベランダにたまった木々のかけらや葉の方は多くて、今回は各ベランダには葉っぱ2枚落ちてる位。当たりの強さからいうと、前回の台風の方が強くて恐ろしかったんです。ただ今回は、いきなり吹いてくる大風の勢いがずっと強い💦こんなに強い風の中を過ごした経…

一気に朝晩が涼しくなりました。心地よい季節になってきたので、今日はカーテンの洗濯をしました。暑さを言い訳に、延び延びになっていたカーテンの洗濯、特に和室のレースのは汚れが気になっていました。 カーテンをはがし洗濯機へ。ついでに窓と網戸の拭き掃除もしました。リビングもやろうかなと思い、リビング２カ所の窓カーテンと拭き掃除をしました。カーテンレールの上や周りのクロスも拭き、やってるうちにちょっとした大掃除のようになりました。 ーこちらはリビングの窓 カーテンをとった状態ー 大掃除は、暑くも寒くもない気候の、秋から１２月にかけて少しずつやっていくのがいいと思います。年末に一年の区切りとして大掃除する…

忙しい毎日、できるだけ掃除は手早く済ませたいですよね。実は掃除には基本ルールがあるのをご存じですか？ ・目的と場所（どの範囲まで掃除するか）を明確にしておく ・掃除すると決めた場所を守り、終わるまで次に移動しない ・掃除道具を準備してから始める 以上を守れば掃除にかける時間と労力を減らすことが可能になります。 そして更に効率的に掃除を進めるにはコツがあります。 １．まずは大きなものを片付ける 散らかったものを片付けながら掃除していては効率が悪いですよね。始める前にまずは脱ぎっぱなしの服など、大きなものは片付けておきましょう。 これはゴミを片付ける時にも同様で、大きなものからゴミ袋に入れていくと…

昨晩、名前を呼ぶのも恐ろしいヤツが出てしまった。 アレだ。 昨年もそうだが、この夏も見ずに過ごせたのと思っていたのに、白い壁を堂々と歩いていた。 ものが少ないので、見失わず、しっかり追い詰めて、確実に消えていただいたが、まだまだ他にいる気がしてゆっくり眠れなかった。 人前では慌てずに退治できるのに、一人だとこの有様。 そんなわけで今日は家中大片付け&大掃除。 幸い天気も良く、お掃除日和だ。 とりあえず、洗濯などの家事を済ませ、台所周りを片付けた。 ついでなので、もう使わないであろうものは申し訳ないが今回は処分、もしくは使い潰す。 もう出会いたくないので、ブラックキャップも強化しなきゃだ。（すで…

副業も？高齢者向け？移動式サウナカーで地域を活性化？ 副業も？高齢者向け？移動式サウナカーで地域を活性化？ 移動式サウナ？いったいどんな仕組み？ 車がサウナ室になってる？ミストサウナとは？ 髪にも肌にも潤いを… 出かける理由や友達作りにも？ サウナー仲間が出来る？ 人と関わるのがちょっと苦手くらいの人は是非利用するべきな理由 老若男女に受け入れられ始めているサウナ サウナもちょっと欠点が… ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 高齢者の健康づくりのために長野県飯山市が導入した移動式のサウナが本格運行を始めました。 「ぬくまる」と名付けられた車。 車内では暖かい水を霧状に噴射するミストサウナを楽しめま…

本来なら秋の忙しい時期なのに、不安になるほどの休みがこれから続くので、冬支度をしようと思います。 先ずは、衣類。 夏服を洗濯し、1/3衣替えしました。 あとは厚手の靴下やネックウォーマーに不足はないか確認(笑) ハンドクリームなどの保湿剤の補充も(>_<) それから、できれば年末を待たずに大掃除もしたいです(^_^;)

半袖で過ごすには肌寒い季節が訪れ、とうとう夏も終わったかと思えた。僕は基本的に寒い季節の方が好みなため、ようやく長袖を着ることができるとわずかな喜びを噛み締めていたのだが、そんな期待を裏切るかのごとく暑い１日はやってくる。大掃除のついでに衣替えも済ませた翌日のことだった。目を覚まし、肌で感じる若干の熱に若干の気だるさを覚えつつ、そう簡単に夏はくたばってはくれないのだと感じた。 学校へ行く際、気まぐれに水筒を作っていくのだが 今朝は少し寝坊したこともあって水筒は持参していなかった。なんとなく水を買うのは馬鹿らしく、とはいえジュースが飲みたい気分でもなかったため、昼休みの食堂で飲む水を折り返しとし…

9月が終わり、10月に入りましたが、平日拠点2に居て週末にかけて拠点１に移動してきたらまだまだ暑いです（悲）。 拠点２自宅近隣のお散歩コースでは、コスモスが目立つようになってきました。そして日中はともかく、最低気温はさすがに下がってきて、上着がないと朝の散歩は寒いです（10度前後に）。そろそろ暖房について検討を始めないとな、とか思ったりしております。きっと相当寒いだろう。。 今週は、月曜朝に拠点１から２に移動し、金曜昼に逆方向に。どちらも夫と２人で車移動、先々週と似たような動き方になりました。 今週の良かったこと リプレイスした社用携帯に慣れてきました NVC中級3回目、ワークショップも3回目…

沖縄東村に来て1週間たったのに、ちゃんと生活準備ができないうちに研修生たちが到着したので、私はまだ生活立ち上げの途中😥 このアパートは築2年と新しいので、部屋は新しくても、生活必需品の準備がすごくアンバランス。例えば、前書いたように、掃除道具、ハンガーなどはひとつもない。一方、鍋、包丁、茶碗類、シーツ類はあるが、誰がどこで使っていたものを集めてきたのか、すごく古いのが、しかも生活者目線から考えると信じられないような基準の準備の仕方になっている。 いよいよ明日から日本語授業が始まるので（昨日まではずっと挨拶やら村内めぐりなどだった）、今日は家中の大掃除、リネン類の大洗濯をした。 生活用品は、記録…

" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">ここんとこ、仕事がそれほど詰まっていなかったので、大掃除をしてました。掃除というよりは片付けです。いらないもの、使っていないものを思い切って捨てる。場所を作る。 そして、娘たちと好きなものを飾って楽しめるように、思い切って棚も新調しました。なんだかリビングが広くなったような気がして、ついでに座椅子も買ってみた。 別に大したお金はかけていないけれど、生活の質がぐんと上がったような気がします。それは、自分がやりたいと思ったときに片付けをして、自分が本当に欲しいと思うものを、欲しいと思うタイ…

今日も見てくれてありがとうございます♡ 初めましての方はぜひこちらから↓ わたしについて - あるのお部屋 今日は前回の「掃除グッズ模索中…(前編) - あるのお部屋」の 後編、掃除道具を紹介したいと思います！ ・フローリングワイパー フローリングワイパーはシートを差し込む部分が柔らかいほうが 差し込むのが楽でおすすめです！！ S-568 激落ちクリップワイパー 1本柄 NEO レック [大掃除 グッズ 道具 激落ちくん モップ フローリングワイパー 掃除用品 掃除モップ]価格: 1343 円楽天で詳細を見る ・ドライシート トイレの掃除でクエン酸で天井や壁を拭くときや お風呂場の天井や壁を拭…

9月中旬頃、ひんやりする日があった。かと思えば9月末から日差しが強い日が続いてる。今年もやって参りましたね。「何着たらいいのかわからん」時期が。季節が移り変わる時期ってすんごい難しい。 基本的には夏の服を引き継いでる。 夏のお洋服計画（気が乗らない平日編） - 脳内大掃除 ユニクロ様々夏服ブログも読んでくれたら嬉しい。 夏はほぼこのラインナップで乗り切れた。概ねスタイルアップもできるし悪くないワードローブになった。うきうきワクワクはあんまりしない… 夏の間にひとつ買い足した。 ディッキーズ874のチャコール。 買って良かったです。大変活躍しています。 黒い服が多かったから軽やかな色を足したかっ…

こんにちは！ 大人気カリスマブロガーのMAXです。 私はカウンセラー兼メンタルトレーナーをしております。 今回のテーマは『休日、一人の過ごし方』です。 みなさんはどんな休日をお過ごしになられていますか？ 私の休日の予定といえば、歯医者に行ったり、髪を切りに行ったり、本を読んで過ごすといった感じです。 私の職場の仲間といえば、登山に行っている、フットサルをしている、テレビゲームを堪能している、料理を作っている、資格試験の勉強をしているなど、人によって様々な過ごし方があるみたいです。どれも楽しそうですし、向き不向きがありそうですね。 しかし、中には「何をしていいかわからない」と困っている人もいるみ…

一日中寝ていたい…… こんにちは。マエです。だるい、とにかくだるいです。 9月の目標 ①時間 ②健康 ③仕事・お金 ④その他 9月5週目＋10月1週目の過ごし方（予想）と結果 9月5週目＋10月1週目の目標の達成結果 9月の目標 9月の目標はせっかくPDCAノートを試し始めたので、振り返りも含めてP(Plan)・D(Do)・C(Chack)・A(Action）＋G（Goal）でやっていこうと思います。 ①時間 G:楽家事のために物減らすP:1日1捨を毎日続ける。1入1捨は適宜行う G:散らからない部屋を作るP1:週末に1人ルームツアー（部屋の動画）を撮ってどこか一つ改善する。P2:平日家を出る…

確か、そんな名前のカレールウがあったな。 買い物に行ったんだ。 ホームセンターへ。 バイク用手袋、コロコロ替え芯、手帳を買ったよ。 なんでも揃ってるよね。ホームセンターって。 コロコロは、そろそろ大掃除の準備だね（早いか？）。 バイクは、明日納車なんだ。 手袋もコンビニで買ったヤツから新調だよ。 新調って字、合ってたかなあ。 でもさ、山羊（ヤギ）皮のヤツが、千円以下だよ。 助かるなあ。 まあ、バイク用じゃあなくて、作業用なんだけど、 なーんの問題もないよ。 で、帰りしな、ホワ～って「カレー」の香りが、あるマンションから してきたんだよ。 想像したよ。 子どもが「わー。カレーだー」とか言ってさ。…

一条真也です。一夜明けても、いまだ訃報に接したときの衝撃が消えません。ブログ「さらば、燃える闘魂！」、ブログ「闘魂の修め方」に書いたように、わたしの最大のヒーローであったアントニオ猪木さんが人生を卒業していかれました。それにしても、自らが旗上げした新日本プロレスが５０周年を迎えた、まさにその年に旅立たれるとは！ 猪木さんは、新日本プロレスそのものであったと再認識しました。 『新日本プロレス５０年物語』週刊プロレス編、プロレス評論家 流智美著（ベースボール・マガジン社）の第１巻「昭和黄金期」を読みました。著者は１９５７年、茨城県水戸市出身。一橋大学経済学部在学中、プロレス評論の草分け・田鶴浜弘に…