こんにちは！ 今回のテーマは「思考と観察」です。 思考 観察 と検索されたそこのあなた… こんなこを感じていませんか？ ・１日中同じことを考えているなぁ～・自分の考えや思考から解放されたい！・自分の考えや思考に飲み込まれないようにしたい！ もしそうなら、この記事がきっと役に立つでしょう。 私は上級心理カウンセラーの資格をもつ既婚男です。 体験談も交えながらお話していきます。 記事の内容▶思考を観察する前に…人間は1日何回思考する？▶思考を観察するとは？▶なぜ思考がとめどなくあふれてくるのか？▶思考を観察する方法【脱フュージョン】▶思考を観察するにはカエサル日記もおすすめ▶メンタルを整える方法は…
