客観視する力

こんにちは！ 今回のテーマは「思考と観察」です。 思考 観察 と検索されたそこのあなた… こんなこを感じていませんか？ ・１日中同じことを考えているなぁ～・自分の考えや思考から解放されたい！・自分の考えや思考に飲み込まれないようにしたい！ もしそうなら、この記事がきっと役に立つでしょう。 私は上級心理カウンセラーの資格をもつ既婚男です。 体験談も交えながらお話していきます。 記事の内容▶思考を観察する前に…人間は1日何回思考する？▶思考を観察するとは？▶なぜ思考がとめどなくあふれてくるのか？▶思考を観察する方法【脱フュージョン】▶思考を観察するにはカエサル日記もおすすめ▶メンタルを整える方法は…

こんにちは🤗 みなさんは親子で対話していますか? 今回は親子の対話の意識の仕方は親のわたしたちもスポーツ指導者としても子どもとの関わる上での意識の持ち方を考えたいと思います。 『条件反射』という言葉をよく耳にしますが👂 条件反射はある条件が目の前にあると、耳から入って来るとひとは反射的に脳の中で🧠起こる。 キーワード⏩#夏休み #ディズニーランド #家族旅行✈️など... その言葉を聞いただけで脳は🧠その言葉に反応しキャッチしている。 言葉を聞いてその条件に反射している。言葉で楽しいを引き起こす。 いずれも言葉だけで瞬時に反応が起きている。 では、#失業 ＃家庭内暴力 と聞くと🧠脳は良くない反…

こんにちは😋 いつもunchantotaro blogを読んでくださってありがとうございます。 今回のテーマ『相手の言い分がコロコロ変わる。』です。 最近まで、上記の様にコロコロ言うことが変わる人というのは、気分屋なのか、相手の出方を見ているのか⁉️と思っていました。 そんな視点でいると、知らず知らずのうちに相手のペースに巻き込まれて振り回されている自分がいるのにある時気づきました。 いつまでもいい顔をしていると、都合よく扱われてしまう。そんなこと以前はしばしばでした。 でも、俯瞰してじっくりそんな人たちを観察していると、新たなことが浮かび上がりました。 それは、曖昧な表現をして場を凌いでいる…