睡眠の質の向上は、生活の質を上げるうえでとても重要であるというのは、皆さんもご存知のことと思います。 寝室の環境とか、寝る前に明るい光を浴びないようにするとか自身で調整できることは色々とあります。 その中で、やはり布団やマットレス、枕などの「寝具」というのは睡眠の質に直結するものの筆頭でしょう。 今回は、タイトルにもありますように、枕を変えてみて、やはり自分に合う寝具を使用することの大切さを実感しましたので、そのことについて書いていきます。 長い間、枕難民だった私 オーダーメイド枕を調べる 店舗にて 買おうか買わまいか、頭を抱える ついに理想の枕を購入できた！ まとめ 長い間、枕難民だった私 …
