小腸内細菌増殖症

SIBOと分かったのが、2021年3月。 SIBOの治療について経過を書いていきたいと思います。 ☆始めたこと、気をつけていること☆ ・サプリメントを使っての治療 ・食事・低FODMAP食（食べ方や食べるものを観察） ・睡眠の改善 ・ストレスをためない ・日記 など、日々の生活と身体の変化を観察、改善をやってきました。 （現在も続けています） そして、体調の変化や、便の状態、日常など、日記をつけることにしました。 サプリメントの使用で改善したとしても、根本的な改善にはならないと思うからです。 今の状態としては、回復ステップの段階です。 低FODMAP食の継続、腸粘膜の修復、低酸症の治療、腸蠕動…

さて、SIBOと診断されてからの治療について少し書いてみたいと思います。 SIBOとは、小腸内の細菌が増えすぎていることで、腸の働きがうまくいかず、お腹の不調や身体全体の不調になってしまい不快な症状が出る。ということでしたよね！ なので、「小腸内の細菌を減らす」事が必要です。 それには、しっかりとしたステップを踏んでの治療が必要です。 しかし、日本では、SIBOと診断してくれる病院はかなり少なく、治療ができる病院はなかなかありません（泣） 私の住んでいる近くには無い・・・。 どうにか調べていたら、オンラインでSIBO検査、治療が出来るところ発見！！ 私は、そちらの病院でお世話になることにし、お…

私の話になりますが、、、 18年の間に、「起立性調節障害」「自律神経失調症」「拒食症」「機能性ディプペプシア」「過敏性腸症候群」 と診断され、治療をしてきました。 18年の間、胃腸を良くするために、病院に何件も行きました。 心療内科や精神科にもお世話になりました。入院もしました。 薬も色々ためしました。 胃腸を整えるもの、精神安定させるもの、漢方色々。 過敏性腸症候群、機能性ディプペプシアと診断されてからは、その薬を。 整体も色々ためしました。 自分でも、自律神経を整えるために、運動したり、瞑想したり、栄養学を学び、腸活や身体に良いとされる事をやってきました。 しかしながら、体調はスッキリせず…