ここ一年サウナにハマっている。 月3,4回は行ってる。1人で行ったり友達と行ったり。 いわゆる「整う」をやった後、休憩室でゴロゴロして帰るか、友達と一緒なら飯食ったりたまにカラオケ行ったりして終わる。 基本毎日毎時鬱なのだがその間は鬱にならないからとてもよい。 週末のうちどちらかの1日はそう過ごすのだが、残りの1日や行かなかった週末は家に籠るだけになり、そこでの鬱が酷かった。 家に1人だと何もやらず横たわり、ひたすら鬱になるようなことを考え込んでしまい、これじゃいけない、と鬱にならないように試行錯誤してなんかしようとして一日が終わる感じ。 どうにかせんとなぁ。とは思ってた。 しかしながら今回の…