彩よく

気ままにMy obento ・銀鱈みりん干し ・オクラのエゴマ和え ・ポテトサラダ ・だし巻き玉子 ・ミニトマトとチーズ ・しば漬け ・発酵玄米 銀鱈の裏は うっかり、 焼き過ぎ〜 表よければ 全てよしっ！ としよう(^^) Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております。 悪しからずご了承くださいませ。

気ままにMy obento ・そうめんチャンプル（豚バラ、ニラ、玉ねぎ、パプリカ） ・小松菜と南関上げの煮物 ・だし巻き玉子 ・ウインナー ・チーズ ・梅干し 七夕に そうめんを食べると 一年間、 無病息災で過ごせるらしい 夏越しの大祓いでも 祈願したけど 念には念を入れて〜 Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております。 悪しからずご了承くださいませ。

気ままにMy obento ・わんぱくサンド（エビマヨ、紫キャベツと人参のラペ、ゆで玉子、レタス） ・ブロッコリー ・ミニトマトとチーズ ・野菜スープ クルミとライ麦の 食パン クルミの食感が 楽しい Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております。 悪しからずご了承くださいませ。

気ままにMy obento BellColor ・ベーグル（ブルーベリーとクリームチーズ） ・ほうれん草のエゴマ和え ・紫キャベツのラペ ・人参のラペ ・ハム ・ゆで玉子 娘からのプレゼントの maKo'sベーグル 小さなベーグル屋さんで オープン日は ブログでお知らせしているそう 私も 娘に言われた日時に 別府まで受け取りに行ってきました 素材にこだわった モッチモチで 噛めば噛むほど 美味しいベーグル BellColor 少しずつ 大切にいただきます Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bel…

気ままにMy obento 今日は軽めに〜 BellColor ・発酵玄米おにぎり（ちりめん山椒） ・だし巻き玉子 ・アスパラ ・ヨーグルト味噌漬け ・ミニトマト ・味噌汁（豆腐、玉ねぎ、わかめ、ネギ） 午後、 眠くならない様に〜 と、思ったけど・・ 頭も心も フル回転で 顔晴れました(^^) Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております。 悪しからずご了承くださいませ…

気ままにMy obento お弁当バージョンはこちら Bell Color プレートバージョンはこちら Bell Color ・玉ねぎカップバーグ（合い挽き肉、玉ねぎ） ・トマトパスタ（鳥もも肉、玉ねぎ、カットトマト） ・長芋のソテー ・紫キャベツとパプリカのラペ ・ゆで玉子 ・スナップえんどうとミニトマト 玉ねぎカップバーグは 痩せるおかずの レンチンレシピを 少しアレンジした物 簡単で 美味しくできました 落ち着かない状況ではありますが・・ しっかり食べて 健康に過ごしたいですね Bell Color Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レ…

気ままにMy obento Bell Color ・わんぱくサンド （サラダチキン、アボカド、トマト、スライスチーズ、レタス） ・紫キャベツのラペ ・パプリカのラペ ・菜の花のお浸し ・ゆで玉子 ・イチゴ サンドイッチは 柚子胡椒でピリ辛に〜 菜の花のお浸しは 今年、お初です 寒い1日になりました 皆様、 今夜も暖かくして 休まれてくださいね Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約…