おべんとう記録

気ままにMy obento ・コロッケ ・レンコンのきんぴら ・豆苗のエゴマ和え ・にんじんの甘煮 ・ゆで玉子 ・ミニトマトとチーズ ・青じそのみとしば漬け ・発酵玄米 昨日の サツマイモの茶巾の残りに じゃがいもを足して コロッケにしました （具は合挽と玉ねぎ） コロッケって 子供の頃を思い出すような 懐かしさがあります Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております。…

気ままにMy obento ・焼き豚チャーハン ・シーフードミックスの中華風炒め ・サツマイモの巾着 ・とうもろこし ・ミニトマトとチーズ ・しば漬け 白ごはんが 中途半端に 残ってしまったので 冷凍保存していた 発酵玄米と合わせて 焼き豚チャーハンにしました その他 冷蔵庫にあったもので チョコチョコ 作ってみました Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております。 悪…

気ままにMy obento ・鳥バーグ（ポン酢ソース） ・ほうれん草のエゴマ和え ・パプリカのマリネ ・エリンギのメンマ風 ・ゆで玉子 ・ミニトマトとチーズ ・しば漬け ・発酵玄米の酢飯 大分は 明け方、よく降りました〜 夕方には晴れ間も見えて このまま お天気が回復するといいけど・・ 相変わらず 今週も 酢飯でスタートです Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております…

気ままにMy obento ・照り焼きチキン ・パプリカのマリネ ・ちくわクルクル ・サツマイモのカボス煮 ・錦糸卵 ・酢飯 最近 酢飯にハマっています 暑い日は 酸味の効いたものが 美味しいですね Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております。 悪しからずご了承くださいませ。

いつかのおべんとう記録とりあえず高さを出せばいいと思ってるこの時は肉団子にハマってずっと作ってたなあかぼちゃサラダもかぼちゃレシピの大定番玉ねぎのみじん切りとツナとかぼちゃがいいバランスを保っているのですよそういえば最近は「僕の姉ちゃん」っていうドラマにはまってみてます今さら？なタイミングだけどお姉ちゃんが含みを持たせて弟に色々話しているのが面白いし妙に核心をついてる感じたまらんねおもしろいわドラマはあんまり見ないけど1話30分もないぐらいだからちょこっと見たい時にいいおすすめです〜

今日のお弁当 ごぼうサラダ かぼちゃサラダ 今日の朝は特に時間がなかったので、前日に全品作り置きです。 詰めるのだけ朝はやりました。 全て朝作ると20分くらいかかると思います。 今日のお弁当 鮭のエスニック風南蛮漬け ピーマンのおかかネギ和え ごぼうサラダ カボチャサラダ レタス ミニトマト 白飯 鮭のエスニック風南蛮漬けとピーマンのおかか和えはYouTuberのChannel akarispmt's Kitchenさんのレシピを参考にしています。 www.youtube.com ごぼうサラダ 【材料（1人分）】 冷凍ごぼう 15g にんじん 15g ☆マヨネーズ 大さじ1/2 ☆砂糖 小さじ…

( ´Д｀)=3 ﾌｩ これはいったいなんだろう？？？？？？ (・・? まったく、何かどーなっているのかわからないの (・・? 何って血圧の事よ！！！ もともと５、6年前から血圧高めで血圧を下げる為に良いと言われている運動、食事等には気を遣いながら、高いながらもお薬に頼らずいました。 この夏は里山を始めたくさんの山を登って有酸素運動の効果があったのか血圧は正常値で安定していたので安心しきって毎朝の測定していなかったの ・・・・・ それが先日の日曜日に久しぶりに計った値に もうびっくり Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 上が２００近くあり下は１００を超えていましたの (-_-メ) (*_*) (-.-) (*…

里山の紅葉が目に留まる！！！！！ そうだ！！ お腹の調子もよーし、今から里山へ出掛けよう！！！ おむすびとスープを持ってＧＯ！！！ 山の中腹を歩く だんだん赤の世界へ 赤いトンネルも進む 頂上より北アルプスは雨が降っているのか、その雄々しい姿が見えず、北アルプスの燕岳、爺ヶ岳への登っただなぁとしんじみ思う また春になったら行こうと誓う 11月17日 おべんとう 北アルプスを観ながらおむすびをとスープでお昼ごはん 片付けをしているとトンボが手の甲でひとやすみ 登ってきた道と違う道で下山 落ち葉、舞い落ちる道を歩く あたたかくて良いお休みの日 ぶらり紅葉狩り 楽しい一日だった ありがとう おべんと…

人生何があるかかわからない まさか自分が山を登るなんて 一年前のわたしには考えられなかった 北アルプス 燕岳 9月4日登頂 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 絶景を見たいとの好奇心から 山へ登ってみた ヤッホー！！ 人生って面白い わくわくは楽しい おべんとう記録 9月5日 おべんとう 卵丼 サラダ きんぴらごぼう 9月6日 おべんとう 冷蔵庫の中の食品の大集合！！ 野菜の味噌焼き きんぴらごぼう ゆで卵 それでは、また (=ﾟωﾟ)ﾉ